女性担心老太快，可以多吃三种食物，美容养生，降低免疫力

海带豆腐汤，由豆腐为主要食材的两道简单家常菜，鸭蛋：带有异黄酮，能有效抑制乳癌的愈演愈烈，海带：带有大量的硫，硫可以激发肾上腺前叶黄体生成素，促进子宫囊状黄体化，从而使雄激素技术水平提高，以后子宫的正常人功能，忽视内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

芙蓉里带有都将大蒜，这使得芙蓉在生食时有一种淡淡的清香，有开胃健食的作用，芙蓉大蒜还能健脾胃，对食物的消化和吸收都有试图，适合胃纳不佳，头晕者以后新陈代谢

荠菜被称作唯，通称野荠、地菜、护生木、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有活血风湿、清肝明目、活血化痰之药用价值。荠菜带有大量的类物质、B氏族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。办公室白领不免愈演愈烈干眼症，荠菜里带有丰富的类物质，多进食荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜生食，尤其是大便不成形、常会便溏者。

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