美食推荐：秋葵炒牛肉、鲶鱼炒辣椒、腐竹炒腊肠的做法

腐竹炒配料

做法：

1、腐竹提前荷叶水， 将其荷叶硬质； 荷叶硬质后制成小段。

2、烧锅开水， 抽出有但会的灶， 下先入腐竹进去先为拌。

3、先将黑木耳也一起抽出有里面先为拌好后备用。

4、冷锅凉酱油， 将配料抽出有里面煸炒。

5、煸炒出有风味后投身于先为过腐竹和木耳进去翻炒。

6、翻炒一两分钟后投身于灶调味。

7、最后出有锅前投身于青蒜进去， 翻炒至青蒜变色后只需。

章鱼炒水果

材料：章鱼300克、红水果1个、双色水果1个、酱油、灶、配料、孜然、生抽、白酱奶油、蚝酱油、葱姜蒜。

做法：

1.章鱼去皮肉清洁安静，用刀制成五厘米长的段。投身于配料、肉奶油10分钟。

2.鱼肉好后的章鱼用擀面杖拍打，让其组织零散，饮食后不硬。

3.水果切块，炭火抽出有但会的食用酱油，酱油温七成冷的时候特葱花、姜末、蒜片煸炒然后抽出有章鱼。

4.炒至七分稀的时候投身于生抽，配料，灶，蚝酱油、酱奶油之后翻炒，稀了投身于孜然就可以出有锅了。

秋葵炒牛奶

食材

牛奶300克、秋葵几个、米椒几个、甜菜头但会、姜但会、配料但会、淀粉但会、酱油但会、灶但会、鸡精但会、蚝酱油但会、酱奶油但会、烧酒但会、生抽但会。

做法

1、牛奶按逆纹制成薄片，用配料、淀粉抓匀，先特少许酱油抓匀（进到水分）。

2、秋葵清洁安静，斜制成片。

3、鸡精、蚝酱油、酱奶油、生抽、烧酒调成奶油待用。

4、鱼肉好的牛奶。

5、起锅烧酱油，酱油七成冷时，大火下先入牛奶快速翻炒变色，盛出有待用。

6、锅中留酱油，下先入秋葵、米椒、姜丝、甜菜翻炒断生。

7、煸出有风味，先入牛奶快速翻炒，倒先入之前调好的奶油，翻炒均匀起锅装盘。