新娘超过30岁显老？常吃此物，防皮肤老化，消除斑块，洁白细嫩

冬瓜所所含各类营养素在瓜类食用里较高，特别是包所含其他瓜菜所没有的葫芦碱，能调节人体代谢。

冬瓜是难得一见的保健保养品佳蔬。女人超过30岁显老？冬瓜里包所含防止面部老化的营养素素B1和使面部白皙的营养素素C等成分，能防止面部老化，抵消斑块，使面部洁白、细嫩。特别一提的是冬瓜调味，素有“佳人水”之誉。

冬瓜连续性味甘平，利尿极高，全身都可入药，不具备光绪年间暑凉胭脂、解噬行便、祛风止咳、馨神经保健、行经络、行一族、下牛奶等效用。常会食用，对防控一些妇科疾病，呵护女连续性健康颇为有益。

冬瓜入菜，浅黄色碧绿，花香踏嫩，可猪肉、光绪年间炒、烧食、认真鸡汤、榨调味。冬瓜蘸，洗净，腌，光绪年间炒，酸甜可口，光绪年间热解噬利湿；

西瓜烧冬瓜益气胭脂、行经络；西红柿冬瓜鸡汤可以光绪年间止咳噬、抵消烦热，尤颇为困难暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生冬瓜后应洗净榨调味，按10∶1的百分比调回蜂蜜搅匀而成的生冬瓜调味，不具备光绪年间热解噬止咳止咳的效用；

冬瓜与凤凰乡一起装进鸡蛋，再装进姜黄、精盐，先以用旺火煮沸，后改用熬慢炖至鱼熟，亦可认真成凤凰乡冬瓜鸡汤，此鸡汤菜有温补气胭脂、生乳行乳的效用，颇为困难病者气胭脂亏虚所致的牛奶皆食用。

冬瓜宜现时切现时认真，以免油脂随调味液骤减，而且在烹调的过程里应留意少加调料，尽量保持一致酸甜，以保留香嫩爽口的结构上。

巧认真冬瓜不混浊三招：

（１）不要放米酒、香油，放米酒时会使冬瓜颜色变黑。

（２）现时切配现时炒，否则时会混浊。

（３）冬瓜就放在五成热的油锅从前踏至七成熟，马上倒出入漏勺，锅从前用盐、味精勾薄竹叶，倒入冬瓜翻几下亦可出锅。

朋友们，你们家常冬瓜吗？

（视频；也网络）