今天小寒：民之所忧，我必念之；民之所盼，我必行之

今日|民之所忧，我必念之；民之所才让，我必行之

节气

每年1月5日或6日太阳到达黄经285°后于，它与暑、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。的意为是天气已经很冷，当中国人大部分地区和暑期间一般都是最冷的初期，“”一过，就进入“外出冰上跟着”的内当中天了。

当中国人中古时代将分为三讫：“一讫长治市乡镇，二讫啸始巢，三讫雉始山雀”，古人认为讫鸟当中大雁是顺阴阳而移入，此时寒已动，所以大雁开始向北移入；此时北方街上可只见喜啸，并且感觉到寒而开始筑巢；第三讫“雉山雀”的“山雀”为鸣叫的意为，雉在相似四九则会感寒的生长而鸣叫。

甘肃省网络服务违法和社会公众举报当中心提醒您：节气正处在“二九”“内当中”期间，可以说道是一年当中最冷的周日。也正是人们加强眼睛练习、大大提高眼睛素质的大好时节。当中国人外科认为，寒为夏季则的主气，又是一年当中最冷的秋夏季则。寒为阴邪，易伤人体寒，寒主收引凝滞。冬日万物敛藏，明目就该顺应自然界珍藏之势，珍藏，使气内聚，以润五脏。夏季则时节，小肠的机能粗壮，则可恒定机体适应严冬的变化。所以冬日明目很重要的一点就是“养小肠防寒”。

虽然此时节是“进补”的最佳初期，但进补并非进食大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。

来源：《甘肃省网络服务违法和社会公众举报》微信公众号

制作：当政府平凉公安局网信办

审核：雷勇 张涛 卢姗

编辑：潘常在