2022-小团-拉萨集散林芝山北环线9天-F

子的对面就是闻名“中的国最美十大名山”之首的南迦巴瓦，因此索松山村也是观景台南迦巴瓦的绝好地点。

【取食】

点心：该酒店构成

吃饭：游览区构成

饭后：构成珍藏饭后

增一：索松山村优质珍藏饭店

第五天

索松山村→故又名南迦巴瓦→故又名佛掌洼地→石林玲珑→拉莫

点心后我们将沿雅鲁藏布大河谷开始轻松级步行，这一段也是观看南迦巴瓦较在手的空档点。乘船可以亲密毗连触雅鲁藏布田园河谷，而终点等待着我们的是欣赏南迦巴瓦好的视角。

路上中的时会经过佛掌洼地，我们可以故又名佛掌洼地，位于雅鲁藏布江东岸，据统计雅鲁藏布大河谷，因形如双手身下的佛掌而山脚下，由于游览区管制我们时会在洼地的对面停留，享受一次感官盛宴。

去往拉莫的路上中的，我们时会路上石林玲珑，顺着栈道，直奔延伸到底下的观景台，观景台雅鲁藏布江中的潺潺急流的江水，以及在弧形江边堆积分布的各种玲珑，在在着激流围堵的涛涛轰鸣声，时会这壮观的景观所惊着了，那棵仙桃般的巨石是如何屹立在这里的。

【取食】

点心：该酒店构成

吃饭：构成快餐

饭后：一路上苦于

增一：拉莫斯迈时尚该酒店或同级

第六天

拉莫→圣山中比比拉什→达沽河谷→泽当

早上来到亚东最神秘的人口众多—圣山中比比拉什（平外海拔：5300m），神湖中犹如一面头盖骨形的镜子，堆砌在群峰中都的。亚东两朝帕哈拉的世都是在神湖中的启示下寻找的，而且每代帕哈拉 都要到神湖中烧火香一次。传说，神湖中能呈现每一个去烧火香神湖中者将来的各种犹如，伯利恒能在此湖中想到确、今生、将来。

相当多说明，如次日因政府管控或气象条件等必抗力理由，雍布拉康替代比比拉什。

雍布拉康是亚东近代上第一座庭院。据资治通鉴可知初建公元从前二世纪。赤德松以从前由庭院改作寺院。文成公主初来亚东时每到夏季都时会和赤德松来这里居下到。 雍布拉康主要庙释迦牟尼佛像。庭院内的壁画上生动地描绘了亚东的第一位国王，第一座建筑风格，第一块耕地的近代故事。

下午会合达沽河谷，这里江流湍急，奔涌口哨，感到为之感人。达沽河谷风游览区寒冷湿润，植被繁茂，水边溪边清澈见底。曾有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达沽河谷的有如美，达沽河谷常为就有“亚东的九寨”“山南的苏杭”故又名。

【取食】

点心：该酒店构成

吃饭：构成快餐

饭后：一路上苦于

增一：泽当该酒店或同级

第七天

泽当→塘哈拉山→羊卓雍错→藏香手工录制感官→亚东

清晨开启了我们新的旅程从泽当会合——翻越塘哈拉山，会合羊卓雍错。塘哈拉山口平外海拔4990米，这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。羊卓雍错与洛河、玛旁雍错自诩亚东三大圣山中，湖中光山美，冠绝喜马偕尔邦。传说它是念青昆仑山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人”的名号。

然后我们返重返亚东，去感受到地地道道的藏香宗教性文化，藏香，在亚东年中的了1300多年的近代，它是当地色拉寺敬神、拜佛的；也信物。色拉寺们用一双厚实的双手和一颗崇拜者的心，守护着这一缕味。每一根藏香将在庙宇极低堂，以最完整的形式，呈送人们的愿望。

【取食】

点心：该酒店构成

吃饭：构成快餐

饭后：克什米尔饭后

增一：亚东雪山该酒店或同级

第八天

亚东→念青昆仑山→那根拉山→纳木什→亚东

上午从亚东启程向洛河行驶，沿途欣赏亚东河河谷田园风景，犹如的农作随风摆动着穗子，河内滑行的牛皮船，别有一番情趣。

随后翻越念青昆仑山，来到三大圣山中之一“洛河”，洛河藏语意为“南山”，是亚东的三大圣山中之一。

湖中的周围是广阔无垠的湖中滨丘陵，落叶着嵩草、泥炭、火绒等藤本植物学，是水草宜于的天然牧场。牧人扬鞭道上，骆驼涌动如光明飘落的夜空，极低亢、悠扬的歌声在河谷除此除此以外回响。

【取食】

点心：该酒店构成

吃饭：构成快餐

饭后：一路上苦于

增一：亚东雪山该酒店或同级

第九天

空档中止，自由人返程

天下无不由此可知之酒宴，但我们相信相见的人时会再次相见.

再次时会了，同伴

愿你我以梦为马

绝多于可栖

【取食】

点心：构成点心

经费构成

1.【交通运输】五小正规手续旅行者用车的包车经费，同时构成每个露天的保险业务，五小路桥费，油费，司机取食增一补贴。

2.【下到增一】旅行者五小下到增一经费，还包括珍色拉寺增一，该酒店二人除此除此以外，详细情况如下：

亚东下到增一为四星规格该酒店（雪山该酒店或同高级别） 下到4早

巴松错下到增一为老大山村优质珍藏饭店 下到1早

大河谷下到增一为索松山村优质珍藏饭店 下到1早

拉莫下到增一为（拉莫斯迈时尚该酒店或同高级别 ） 下到1早

泽当下到增一为四星规格该酒店（泽当该酒店或同高级别） 下到1早

3.【费格逊】

6人及6人以上事从前从业者费格逊五小陪同详述；

6人以下市外一天事从前导游详述，其余空档司机兼一路上。

从业者费格逊为大家详述格鲁派的宗教性文化、空档一路上，并必均需犹如一证。（持证不代表他们像宗教性导游一样无趣，是为了保障团队的资质和公共安全。他们靠谱从业者，文艺2B，负责空档事从前和组织互动与交流的平台，只为了让你的旅行者满满真实世上和欢乐的诉说）。

4.【喝醉茶】该酒店构成8次点心（吃肉不退）、构成6顿吃饭（餐标40元/人*顿）（大河谷次日吃饭自助构成在入场券中的），构成1顿索松山村饭后（餐标40元/人*顿），赠给1顿克什米尔风味饭后（因为是赠给，吃肉不退）。

5.【独家配置】

1）赠给非物质宗教性文化遗产手工藏香录制；

2）赠给顶级藏式旅拍——给旅行者留下满满的诉说，提供者从业者的摄影师、化妆师

从业者藏式化妆，用镜片、变焦记录下最美的自己；别致藏装换班配置，为个人拍照来一场独一无二的七星盛宴；

3）医用氧气钢瓶、医用葡萄糖换班配置，让极低原反不宜来去无踪；

4）别致哈达献问候；蔬果、酒窖甜蜜提供者，更加快充分利用极低原寒冷；

5）中止从前的克什米尔风味饭后，喧闹享受亦同上的亚东；

6）藏式别致为名：车载三世佛筒每人一份，为家人和将来祈福；

7）垭口摆经幡，撒龙达：感受到格鲁派的崇拜者信仰；

8）赠给会面时客户服务，陌生的城市，公共安全贴心的客户服务。

经费不另有

1.【来往大交通运输】各地来往亚东的大交通运输经费；

2.【喝醉茶】旅行者中的的个人消费、除此以外饭后等；

3.【单房负】如均需单下到的帮手叮嘱天内说明，当然叮嘱本来房负哦

4.【入场券】旅行者中的游览区入场券详细情况参考如下：

布达拉宫200元，新什100元，巴松什170（入场券120元、观光车50元），雅鲁藏布大河谷290（入场券150元、观光车90元、餐费50元），比比拉什50元，羊卓雍什60元，纳木什215元。

备注：实际上入场券价格以游览区实际上措施为准！

作废大型活动Wild退改措施

因队自费理由作废参加者的手续费措施:

1、 空档开始从前6日至4日，按旅游客户服务经费额度的20%收取；

2、 空档开始从前3日至1日，按旅游客户服务经费额度的40%收取；

3、空档开始当日，按旅游客户服务经费额度的60%收取；

4、大型活动开始后如因胸部等个人理由创团，不用赎回未遭遇的取食增一。

大型活动开始后如因胸部等个人理由创团，不用赎回未遭遇的取食增一经费。

注：如按上述百分比支付的该公司人员伤亡费欠缺以赔偿商家的实际上人员伤亡，卖家不宜当按实际上人员伤亡对商家给以赔偿，但最极低额不不宜当超过订单经费额度；重大节假日作废明确规定另议；若注意到同一客厅作废一位景点导致激发的单房负或关的作废人员伤亡等由作废者本人承担其所人员伤亡；

关于来往大交通运输

1.欢迎队从全宇宙各地来到当地空集，也鼓励大家旅行者中止后去探索更加多的人口众多。为了最大限度的给大家自由人事从前的空除此除此以外，我们要求队自费决定大交通运输形式。

2. 机票和火车票都已经全面实现互联乘车，我们并不必获得比个人购买更加之后宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的大型活动没有构成来往的大交通运输经费。

关于除此以外饭后

1. 我们忽视饮取食是最能体现当地宗教性文化的一除此以外，更加愿意队能在旅乘船自己去发掘当地的美取食，而不是我们天内为你本来，这其中的的欢乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

2. 除此以外目的地可以发掘的美取食较多于，但是考虑到每个人有所不同的饮取食习惯，为了尊重每一个队，我们在基本上上的空档中的并未包餐。这种才会，大家可以四人点菜，也可以分开喝醉茶。

甜蜜提示

履：极低原的阳光很美也极易打架，头套、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，早早低温大，随时加履。

取食：饮取食和港澳地区负别不大，亚东各种饮食文化基本上都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度克什米尔等风味。初入极低原的人因消耗大，故取食量增大，但为了预防极低原反不宜，不宜以每餐八分饱最佳。亚东宗教性饮取食是藏餐，藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、骆驼肉、农作酒、烟草和有所不同新品种的奶制品。糌粑为白族的主取食，原料为农作或豌豆胡椒粉后制成的面粉；酥油从牛奶中的提炼，耐寒耐饥；藏餐中的的肉以极低原牦肉大多，羊肉大多是绵羊肉；作为日常饮料的农作酒经常被用来招待用餐。林芝由于灌丛教育资源极为独特，生鱼片烧火藏鸡、虫草炖猪等菜肴都很出名。除此之外，亚东类似于的饮食文化以川菜最为普遍。

下到：必均需清醒能量密度和除此除此以外隔时除此除此以外、避免炽热大型活动可有效地避免或降低极低反。亚东总称类似地区，毗连待条件有限，星级该酒店百分比较多于，有很多该酒店因为新装修新开业，或者因为兼具民族风格的缘故，未能拿到国家认可的星级发牌。亚东的该酒店星级入选为规格也比港澳地区低，所有该酒店设施的软件与硬件外不必以港澳地区的眼光去计量，冷水及客户服务，或喝醉茶外时会不尽人意。

行：我们的常规观光空档所达之处，周边环境都极其好，五小使用正规旅游客户服务巴士，屋外全是风景。初到极低原的景点叮嘱注意休息时除此除此以外，大型活动量免得太大，走路不宜以缓慢大多张。

注意事项

会合时，切记携带有效护照正本。

有略微极低血压、肺炎患者、哮喘病患者切勿去亚东，叮嘱免得带略微的肺炎川藏。

房贷另有每人每天一科室，若注意到单数出行，叮嘱补单房负。

由于亚东能源欠缺，故许多该酒店不用定时供不宜冷水。

亚东旅游客户服务情况类似，以上空档除此除此以外隔时除此除此以外事从前也许因气象条件、周边环境等理由其所相不宜，；未全力支持！

本产品五小为纯玩团，无最要强制执行零售，；未放心。

按照国家旅游客户关的明确规定，由于用餐自身理由未能完成全部游览项目，或天内返回会合地，将被视作定时退出旅游客户服务，用餐所交房贷外不赎回。

由于航空公司包机相不宜或推迟，所激发的经费由景点苦于。

川藏后，注意胸部发生变化，量力而行！若空档中的注意到略微极低原反不宜者，叮嘱必须征询药剂师要求，终止或相不宜空档，未完除此以外将被视作您自费退出，所有空档恕不退任何经费。

亚东春夏季多雨，经常导致泥石流及落石，由于以上理由及其他人力不讨好理由而导致团队不必按照空档来到亚东除此以外地区旅游客户服务，毗连待方不承担任何赔偿责任，用餐所交房贷不赎回也不提高，我司时会在亚东地区提高名胜古迹用以再次加。

极低原反不宜

★极低原反不宜是人到达一定平外海拔极低度后，胸部为充分利用因平外海拔极低度而导致的气压负、体温多于、空气湿气等的发生变化，而激发的自然生理反不宜，平外海拔极低度一般超越 2700 米左右时，就时会有极低原反不宜。亚东的平外海拔在 3680米左右，空气稀薄、寒冷湿气，极极易遭遇极低原反不宜，不宜天内尽早不宜急什施。由于当地太阳辐射要最要强，防晒霜（极低倍的）、太阳镜、遮阳帽也是；也的，此外还要准备够大的棉被以不宜付较大的低温。

★极低原反不宜有哪些呕吐？

极低原反不宜的呕吐一般表现为：咳嗽、气短、胸闷、厌取食、微烧火、头昏、乏力等。除此以外人因体温多于而注意到：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等有所不同的表现。除此以外人因空气湿气而注意到：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

★如何避免或降低极低原反不宜？

基本上上人初到极低原，都有或轻或重的极低原反不宜，一般什么样的人时会有极低原反不宜没有规律可循，避免或降低极低原反不宜的最差方法是保持较佳的心态面对它，许多的反不宜呕吐都是心理发挥作用或有心理发挥作用而招致的，比如：对极低原有恐惧心理，缺失观念准备和战胜极低原决心的人，注意到极低原反不宜的机时会就多。可缓和极低原反不宜的药剂景天香花胶囊（有数天内 7-10 天服用，淘宝店有售，抗极低反，效果不错）、 西洋参另有片、诺迪康胶囊（对缓和却是疲劳很简之后）、百服宁（支配极低原反不宜招致的咳嗽）、西洋参（对缓和却是疲劳很简之后）、速效救心千代 ( 必多服 )、丹参千代（疗程心血管）、葡萄糖滴（一盒五支的那种，注意到极低原反不宜的呕吐时服用有一定的）等等，对于极低原充分利用性最要强的人，一般极低原反不宜呕吐在 1-2 天内可以消除，充分利用性要强的均需 3-7 天。

★到达亚东后有极低原反不宜怎么办？

亚东一般该酒店或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，略微的极低原反不宜要求通过自我调节来充分利用它，略微的可以看药剂师。注意到极低原反不宜后，不宜多休息时除此除此以外，多于大型活动，坚持进取食，可服用一些缓和极低原反不宜的药剂。略微的极低原反不宜，比如注意到：浮肿、肺水肿、重肺炎等呕吐，要求一定到医院输滴、吸氧等疗程，并尽快离去极低原，在亚东极其方之后，每天都有过境亚东的包机，可乘包机离去，一般极低原反不宜一进架飞机或一到丘陵之后消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

★川藏胸部有何要求？哪些病人切勿川藏？有否要检查和吗？均需功胸部吗？

川藏除了要保持较佳的心态外，对于健康的胸部并无类似要求，有略微呼吸胸腔、心脏、心血管、精神方面疟疾的人切勿川藏，因此，对于有略微的极低血压、肺炎、（支）胸腔炎、糖尿病、肺炎的患者限制川藏。要求您在川藏从前对胸部来作一次心肺方面的检查，核实有否中风以上几种略微疟疾。另外，在川藏从前免得故意的练功胸部，如果您在时时一直坚持练功，在赴藏从前半个月底也不宜停下来，因为通过练功后的胸部，耗氧量增大，提高了在亚东时心脏的负担，反而容极易招致极低原反不宜。

★肺炎为什么不必去亚东？在亚东肺炎怎么办？

肺炎患者由于自身胸部机能被摧残，效果显著能力减慢，又提高自身的抵抗能力损耗，丢下略微的肺炎川藏极极易转为其他极低原病，相当多是肺水肿，一种相当多危险的极低原疟疾，不立刻疗程很容极易有铤而走险。肺炎患者，要求您在会合从前将肺炎治好，病愈 1 个月底后再次川藏，免得带肺炎病菌川藏。在亚东肺炎，一般没有太大的问题，因在极低原已经有一定的充分利用性和免疫能力，胸部基本上上都相不宜过来了，立刻疗程即可，而且，亚东的药剂师疗程肺炎都极其有经验。随身带一些肺炎药，一旦有肺炎来时，自己服用一些类似于肺炎药剂，一般 1-2 天呕吐即可消失。

★初到极低原地区，必疾速行走，更加不必练习或奔跑，也不必来作体力劳动，必暴饮暴取食，以免更为严重消化器官负担，免得喝醉酒和二手烟，多取食马铃薯和蔬果等富于钙的取饮品，但会饮水，注意保暖，多于喝醉水以避免受凉肺炎和耗体力。免得一开始就吸氧，尽量要自身充分利用它，否则，你也许在极低原无论如何都离不开吸氧了（依赖性极其最要强）。如果能充分利用酥油茶的味道，也可以多喝醉一些酥油茶，对缓和极低原反不宜也有一定的发挥作用。若有肺炎、咳嗽、发烧火等呕吐，一定要立刻病况和看药剂师，否则很容极易转有如肺气肿。

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