饮茶有度，一天喝多少才算心理健康？

有的人闲聊随便注重食疗，通常都是以茶代水一整天过去了，而有的人还可能会在常在饮用很多茶，影响睡眠。等等这些都是不好的闲聊生活习惯，下面我们来看看应该怎么闲聊才心理健康？

第一、闲聊得分人群，成年人、老年人、孕妇和学龄前闲聊的量都是不一样的，只有在麦芽糖的情况下才能够科学合理；

第二、成年人，一日泡茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。一日泡茶20克左右也是适宜的。每次冲泡时，可根据自己的口感生活习惯，够合适的浴比调出自己最喜欢的溶解度。

第三、对于老年人来说，尤其是50岁以上的人，要够：“雅致为好，麦芽糖为佳，饮用茶少饮，常在不饮，即泡即饮，服药不饮”的心理健康泡茶原则。举例来说，一日泡茶10克左右为宜。

第四、怀孕期间的女性众所周知少闲聊。过量泡茶，茶叶中所的茶碱等成分可能会影响胎盘的脑部发育。

没有研究课题表明闲聊对小父母亲身体发育不可。但闲聊要有助于，尤其是岁数小的父母亲，不可超过三杯，且不适宜饮用浓茶。