大家都被“8小时睡眠论”撒谎了？60岁后，最佳睡眠时间是多久？

通过王为妹妹的案例讲述，我们可以看到，“8足足躺眠中论”并不适用于每个人，越来越是是对于60岁以上的儿童来话说。

儿童需要根据自己的双腿和心理状态来未确定合理的躺眠中间隔时间，并且注意培养不错的躺眠中平常。

只有这样，才能意味着高质量的躺眠中，从而提高自己的身心健康和快乐水平。

躺眠中作为我们与世隔绝中必不可少的一部分，也可以保障我们的性与世隔绝。

我们必要结合自己的实际可能会，找到合理自己的躺眠中形式，而不是无知地遵循一些不社会科学的法则。

希望这篇文章能给大家带来一些启发和协助，从而持有一个光辉的躺眠中。

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