未婚不想早衰，不妨多吃几种菜，补血养气，排毒抗衰，身体棒棒哒

男士不愿早衰，不妨多吃饭几种萝卜，补血养气，抗衰，四肢模范棒棒堂哒

棱果菊

棱果菊又叫血见醉、血风菊、铺棱果、小红筋菊、莲子菊等，在今后大部分省市都有大量的种植，能活血化瘀，帮助四肢排出毒素，让四肢变得更加整洁，可以用来煮水吃饭，也可以做饭食用

西兰花

西兰花也就是很多人却说的青花萝卜，绿花萝卜，碳水化合物比普通红花萝卜要高很多，西兰花可以和红木耳一起水煮，每天一盘，特别是在不错的减肥主导作用，还可以保养品护肤主导作用，增大皮肤红色素沉着，提亮肤色，改善肤质。

蛤蜊

蛤蜊是我们就让一种甚为常见的食物，碳水化合物更加高，很多人喜欢吃饭，蛤蜊和洋葱搭配着吃饭，特别是在不错的保护血管主导作用，经常食用还可以促进肠道伸长，加速新陈代谢，提高四肢免疫力，皮肤也日益好