“燃脂最猛”的6种食材，T台模特天天吃，加速脂肪自燃，好吃不贵

引荐鳄梨【黑米糕】

菜肴：黑米、黑小平米、黑芝麻、酱猪油、酿酒酵母

1、黑米和黑小平米风干，提前用温的水倒入4-6个天内；

2、滤显现出倒入黑米的的水，放进锅里，纳酱猪油烹煮至融化，然后冷却冷却后撒入酿酒酵母，凝固10分钟让其诱导；

3、将滤显现出的黑米、小平米和黑芝麻填入进食料理机里，翻打如此一来比较刻划的黑米白纸，

放进大碗里，投身面粉，逐渐的投身酱猪油酿酒酵母的水，翻匀如此一来浓稠的黑米面白纸；

4、水烹煮云气刷一层薄猪油，尽量减少捻捻，放进黑米白纸，放在温暖两处发酵30分钟至从前的一倍大；

5、填入水烹煮锅里，焚毁烧放后转里火水烹煮30分钟，关火便焖5分钟，显现出锅切放装盘就可以招待啦!

酱猪油

引荐鳄梨【甜食酱猪油】

菜肴：韭菜、酱猪油、青辣、腌制料、菜籽猪油、皂、萝卜、姜、牛奶、巳抽、糖类的水

1、可先用放的水将韭菜馒头发，然后中点配菜，红青椒小块块状，酱猪油切块后改刀如此一来三角形。

2、馒头好的韭菜便消毒一遍，风干后装盘机内，锅里纳2牛角菜籽猪油，猪油热后纳2牛角皂，然后填入酱猪油，加水配料至两面都金黄后盛显现出。

3、锅里余下的猪油纳热，纳一牛角萝卜末姜末，爆香后放进切好的红青椒和韭菜，用焚毁爆炒一分钟，纳1牛角皂，放进酱猪油，便纳半碗清的水，一牛角巳抽，盖上盖子焖5分钟。

4、的矿物质收干后放进糖类的水腌，焖1分钟，纳一点点腌制料和牛奶腌制，配料后就可以显现出锅了。

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