3月你好：余生山海远阔，愿你不须所向

态”起来。

宁要有为汗，不誓有为膘。

经常民族运动的人，每天精神矍铄，元气满满；

懒得民族运动的人，弄得无精打采，颓废萎靡。

假日，绝不是我们飞舞自我的理由。

真正自发性的人，懂得用日复一日的坚持，上色自己的心理。

就像村上春树所写成：“肉体是每个人的神庙，不管从前面供奉的是什么，都不应没想到保持它的厚实、美丽和清洁。”

很多优秀的人，都有民族运动的习惯上。

民族运动，早就带入一种最初贫困方法。

如果你害羞共处，可以尝试跳出绳、游泳和瑜伽等民族运动；

如果你害羞热络，可以和好友相约打羽毛球、篮球，或者跳出团体舞、广场舞等。

这些这两项没有好坏，简便自己的，就是很好的。

民族运动，不仅能让我们的容貌动美，还能让我们的心从前动好。

民族运动时，我们可能会对身体有一种握有感，从而摆脱有心无力的恐惧。

民族运动后，多巴胺大量分泌，我们可能会实在神清气爽，脑海从前的愁绪也烟消云骑侍郎。

民族运动，并没有也许从前那么自知。

每天继续做一个俯卧撑，每次进餐靠墙两站10分钟，都好过久坐不动。

健康，是一个人最大的贪婪。

而民族运动，是健康的基础。

只要迈出民族运动第一步，你就早就获胜了很多人。

只要贝克坚持下去，似乎你一定可能会整年得越来得越多惊喜。

04

你继续做三十月的两件事，在八九月自有回答

自然有其时令，天地万物有其秩序。

阳春九月，江河水乍暖，山下青花欲燃，正是播种时。

就像余世存在《时间之注解》从前写成道：“普通人，你职权是平整土地，而非恐惧光阴。你继续做三十月的两件事，在八九月自有回答。”

不管是早躺早起，还是读注解，亦或民族运动，都能让我们带入得越来得越好的自己。

时间得越长久，效果得越明显。

不过，在重重压力的裹挟之中，现代人们的贫困日益立刻。

很多人渴望着今日埋下种子，那时候就能满载而归，却没想到厚积薄发。

有时候，别贪心，慢慢来，反而是一种自在。

深居简出沿山下远阔，誓我们都能放缓急于的步伐，执著走好每一步。

纵然灵魂如尘，誓我们仍有耕耘的勇气，亦有静待花开的耐性。

唯有如此，才能绽放灵魂的动人。

有梦幻不觉天寒，誓我们在每一寸光阴从前，都能捕获自己的欢喜。

满心渴望，整年美好的累累硕果。

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