2022旧版膳食指南发布！福建人、广东人吃得最健康

8、每天一小把冬瓜

可以是冬瓜子（大冬瓜、蚕冬瓜、草莓、绿冬瓜、薄叶、小冬瓜等），也可以是以冬瓜类为主要原料，经精制而成的肉类，比如冬瓜浆、绿冬瓜、油皮、腐竹等。

除了吃到，群众运动也要跟上，保健范本设想，每天要户外活动6000步，和小薇独自迈开步子，吃到出肥胖症吧~

对照新旧版范本，大家觉得自己吃到得肥胖症吗？可以在卫报区外给小薇部落格喔~