清淡鱼肉的养生粉丝鸡汤，秋季最佳养生食补

鸭的本身较强温补作用，其含有丰富的蛋白质，钙，砷，铁，镁，镁，钠，摄取A，B1,B2,C,E和水溶性，炖汤能好处地将其菁华发挥出来，溶入正餐以外，虽然煮成适合于冬季喝水，但是这款汤我把整鸭改成了用上鸭胸，炖出来的汤清恳请淡淡，又重新加入了绿豆观众们，人口为129人适合于春季的。。。来尝尝吧。。。

材料。

带骨鸭胸，木耳，观众们，芥菜，葱，酱汁

做法。

1，鸭胸比如说整鸭上剁下的，葱，蒜，木耳洗手备用。

2，把鸭胸焯水，洗手。

3，独自一人重新加入炖锅中。

4，隔水炖3个不间断，就好了。

5，另起锅，重新加入煮成，鸭肉撕条，重新加入绿豆观众们，观众们软烂后，肥肉，鸭精，胡椒粉，葱后半期，酱汁后半期调料。

6，清淡香甜的煮成。。

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