星期四补觉1-2小时 抑郁风险降低48%

全面性，韩国延世大学医学院学术研究一个小组在《睡眠医学》刊物网络版发表的一项学术研究上会，周六前提补觉可减少心理疾病高风险。

学术研究一个小组利用2016年第7次韩国国民肥胖症营养调查结果数据库（5550人），根据补觉时间的不定分为0每隔以下、0-1每隔、1-2每隔、2每隔以上4组，采用心身肥胖症题目（PHQ-9）完成评价。结果表明，按补觉时间划分的心理疾病患病率如下：0每隔以下者（3286人）为7.0%，0-1每隔者（1033人）为4.2%，1-2每隔者（723人）为2.9%，2每隔符合条件（508人）为6.0%。与补觉时间少于0每隔的人相比，补觉1-2每隔者心理疾病高风险明显减少达48%，补觉0-1每隔者心理疾病高风险减少达27%，补觉2每隔符合条件心理疾病高风险则稍缩减。

学术研究部门认为，在周六补觉1-2每隔的人之中，心理疾病高风险被显著减少，这一学术研究结果将有助于对心理疾病完成格外好管理者。（宁蔚夏）

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