冬季如何预防肠胃病的消失？

1.饮食习惯习惯要味，减少激发。要保证食道肠的冲和之气，多半多肉节食淡饭， 适当辅佐一些肉类肥甘肉类。 食道病患者的饮食习惯，应以温软淡素为宜，明白少肉多餐、定时定量分析，使食道之中时常有粪便之中和食道酸，防止食道酸堆积食道黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不肉生冷，并戒除烟、茶，以防激发食道黏膜，有鉴于此溃疡恶化和患上。

2. 积极锻炼身体。多半多参加体育界活动，这样有利于改善食道肠道的血液

循环;保证充份排便，防止过分疲劳，减少肠食道病发病的机会。

3.我们的日常饮食习惯要规律、卫生。进餐有时仍要，过先于，暴饮暴食，或者

任意肉冷食、零食，使食道肠的工作量紧-阵、 泽一阵，都会造成食道肠病。进食有规律，是防止食道肠病的首要疑虑。

4.保证乐观的态度，过分的悲哀和悲伤、可怕、紧迫、愤慨都会加剧食道痛

肠病的起因。防范和用药食道肠病，要时常心情愉快，保证乐观，避免患得患一无

一无，抑郁，不安紧迫，忧郁等不良情绪