立秋后吃什么样的菜对身体不错呢

白

茭白是巳后颇为常见的水生稻米，茭白之前所含钙B族和类物质等营养成分，由于是水生植物，所以茭白仅限于凉性的猪鸡，因此可以关键作用润燥和清热的发挥作用。

茭白是出菜率比起颇高的猪鸡，并且茭白本身从未什么甜味，可以跟其它猪鸡一同混搭来生食，也可以单独的成菜。

茭白的筛选:

1.看颈部的叶为片:售卖茭白的一般都就会移去颈部几片叶为，这几片叶为排列成鲜红色的仅限于比起好不吃的茭白，如果发黄和变色的所述并未不太好不吃，因此不错不想购。

2.拢根茎:茭白的根茎都能拢动的仅限于比起嫩的茭白，如果根茎拢不出，或者根茎拢开在此之后排列成一丝一丝的整块纤维，这样的茭白仅限于比起据闻的茭白。

茭白缝合在此之后全都有蓝色的小斑点不妨碍生食，因为这些小黑点是竹叶石竹，这既不是霉变也不是大块，是茭白在水之前生长的于是以常周期性，因此可以着急生食。

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