总是胡思乱想控制不住怎么办

一袋豆子：胡思乱想如何控制&sp;&sp;人们都有胡思乱想的习惯，在平时我们可能会在学习中、生活中、工作中等各种场合想出许多的想法，然而随着想法的涌现，往往会让自己迷失在其中。很多时候这种胡思乱想带给我们的是效果，让我们时常失去关注重点的能力，进而影响我们的表现和工作效率。所以，如何让自己控制胡思乱想成为一大课题。&sp;&sp;首先，要有足够耐心。对于胡思乱想，如果想要有效控制，我们就得能够易克和英太青作用一样吗
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