教你好像分辨，自己是脾阴虚还是脾阳虚，细心的人一看就会！

本堂你一眼分辨，自己是肠胃阴虚还是肠胃阳虚，心思的人一看就则会！

食疗是主管我们眼睛粮仓,《黄帝内经》中说：“食疗者，仓廪之官，烦出焉。”

仓廪原指储存物资的；也。食疗全由将吃进去的食用吸收，转成为营养物质，为全身提供能量。所以说，食疗是自觉之本。中医之中养生均有阴阳，肾有肾阴肾阳，肠胃当然也分肠胃阴和肠胃阳。

如何判断肠胃阴虚还是肠胃阳虚呢？区别的方法有2点

一、肠胃阳虚的疼痛

中医认为肠胃开窍于口，其华在颚；指尖的颜色光泽对应肠胃。

①指尖缺少北国，颜色发白，肠胃阳虚的必要性就相对大。

②舌头胖大，大肠苔腻相对厚，有齿痕齿痕。

③下眼袋颜色淡，有点淡淡的青色。

④怕冷，手脚冰凉，多汗肝病，四肢无力，少气懒言，自觉萎靡。

⑤喝水溏痰，不成形。

⑥吃完饭就肚子水泡，同时眼睛很易于浮肿。

⑦易于心悸，易于受寒发烧，有敏性皮肤病的必要性极其大。

二、肠胃阴虚的疼痛

①下眼袋大，眼袋颜色下巴，远不如至发紫。

②指尖颜色鲜红，干涩，喜欢指尖指尖。

③舌头偏小，大肠很薄、舌头很红肠胃，地图舌，花剥苔；

④经常则会出现嗜睡，口腔溃疡，没问题发炎。

⑤没精神，不思饮食，经常喝水不复合。

⑥肠胃气很大

⑦发烧的疼痛多为没问题红肿，发炎，扁桃体肿大。

一个大给交友一个可以补救肠胃阳虚和肠胃阴虚的办法

日常除了不要吃太多油炸辛辣食用，还要消除吃太多温燥的食用，比如狗肉、牛肉、辣椒、芝麻等，这些则会更为严重阴液不足、虚火的疼痛。那就是我们在境遇中应该干什么呢？那一个大交友一个我们境遇中也很常见的食用：大蒜

切割大蒜，可以看着之中面粘腻的汁液，这是补肠胃阴极其好的东西。大蒜煮水小孩孩子吃都是良好的。张锡纯有个方子，叫资生汤，是治疗阴虚劳热的第一方，事实上这个方子就是借助大蒜既能滋阴又能鼻塞，能滑润又能收涩，能补肺补肾兼补食疗。在滋补药中诚为无上之品，特性远不如争取和平，固多服常服。

做法：可以煮粥、也可以加入肉类煮汤。