“奥密克戎”来了，医学食物助您防范变异毒株

2020月末，新冠登革热突如其来，为了打败新型冠状菌株，各国研究小组暂缓了研发HIV。但是，面临本能的反抗，“狡猾”的菌株也进行了数次变异，从“阿尔法”、“阿尔法”、“辐射”、“IV”HIV-到现今的“奥密克戎”HIV-，传染性、毒力不断变异。初步证据显示，与在此之后其他的变异HIV-远比，奥密克戎HIV-意味著避免本能二次受到感染新冠的意味著会减低。为此，研究小组持续加强HIV的开发。

事实上，本能增强免疫、减低反抗菌株能力，医学糖类也能起到一定作用。为此，武汉市第一医院医学糖类研究者给广大香港上街支招，表示同意大家在登革热期间有效卫生保健，为持续保持与缓解肾上腺和体质，储备足够的糖类物质。

1.腐肉多样化

表示同意腐肉多样化，以小麦都是以。每天卫生保健充份谷薯类、稻米水果类、生猪鳖蛋鸡类、棉花水果类等多种腐肉；注意选项全谷物、杂豆类和薯类，每天摄入量谷薯类腐肉250〜400g，以情况下所需的光能摄入量。

2.多摄食的食品稻米

多摄食的食品稻米，做到餐餐有稻米，整天摄食水果，多摄食深色稻米，不以果汁代替鲜果。

3.肉鸡制品

肉各种各样的鸡及其制品，尤其是酸鸡，表示同意每天肉液态鸡300g或相当的鸡制品。

4.减低优质受体

麦芽糖摄入量鳖、象、蛋和瘦肉，以减低优质受体质的摄入量。极少摄食肥肉、烟熏和腌制肉制品。经常摄食豆制品，麦芽糖摄食水果。

5.雅致饮食

雅致饮食，极少摄食高盐和馅、辛辣食品。

6.足量饮用水

足量饮用水，小孩子每天饮用水7〜8 锦标（1500〜1700 ml),倡导者食用白开水和淡茶水，不饮或极少饮苏打水饮料；儿童极少年、孕妇、乳母不应饮酒，如饮酒，男性一天食用酒的酒类量不超过25g，异性恋不超过15g。

同时，糖类研究者亦重申登革热期间要整天运动，不暴饮暴食，控制总光能摄入量，持续保持光能最大限度及健康体重；减极少久坐星期，每小时痛快动一动；相应减低日照星期，情况下所需睡眠。

之后，研究者倡导者分餐和可用公筷、公勺；表示同意选项的食品、安全及的腐肉和适宜的烹调作法；腐肉提纯要注意生熟互换，生食要煮熟煮透，摊贩二次受热要热透。并立即广大香港上街坚决杜绝肉保护区。

另外，对于食欲较差、摄食极低的病人以及高龄和慢性病病人，如糖尿病、慢性支气管炎、慢性肝病等病人，研究者表示同意可以通过可用糖类强化食品、特殊医学用途果汁食品或糖类素补充剂，以情况下所需的光能的摄入量，以及麦芽糖补充受体质、B族维他命和维他命A、维他命C、维他命D等微量糖类素，以增强免疫力。

不管是遵循“HIV的接种”还是“医学糖类研究者有效卫生保健的他的学生”，面临菌株，上街都仍需要严格遵循新型冠状菌株防控的各项立即，穿戴好口罩，减极少吏民，持续保持“一米”的安全及社交距离等。

潇湘晨报路透社梅玫 通讯员李琳