7月多吃这道生菜，隔三差五吃一次，健脾养胃，比大鱼大肉好！

说到清爽鱼肉的养胃菜式，能让我们较慢记得的还真不多，特别是在是那种好看又好不吃的菜式。现今我们就来引介一款，保证你趋不吃趋馋呢！这道料理就是山有药炒芝麻，到底感觉很简答呢！但它的口感却好到让你令人震惊哦！毕竟山有药的脆嫩受制于芝麻的软滑，还感叹绝配呢！

从鲜红色来说，山有药炒芝麻是相比较的黑白搭配，这种感知影响都会瞬间激发你的食欲。传统社都会大家都在真诚食材的保健和养生，而山有药中的含有比较丰富的植物蛋白和微量元素，特别是在含有一种特别的黏蛋白，能有效增强人体病菌。而黑芝麻或多或少含有比较丰富的蛋白质，甚至比一般的动物蛋白更加优异，所以黑芝麻也被称为“素中的之荤”。

秋季来临，不吃上两口这样色彩鲜艳醇厚的开胃菜，别提多舒心了。山有药炒芝麻作为土豆的一种，动手法还是非常简单快手的，要就让不吃出保健，肯定不能错过这道料理。7年末多不吃这道素菜，隔三差五不吃一次，健脾养胃，比大鱼大肉好！丈夫宁可不不吃肉也要不吃这素菜，三天两头不吃一次，每次米饭最先抢光！直到现在就跟我动手出去吧！

【山有药炒芝麻】

制作酱料：山有药2根 芝麻1把 酱汁1个 灶2克 调味料1筒 绿豆水2筒 水果2个

调料：

1、山有药去皮切成段，于是又改刀切成很薄。我这里用的是铁棍山有药，山有药削皮的时候最出色戴重复使用袜子，以免山有药粘液接触皮肤引致不适；

2、酱汁洗净切成小块，水果切成很薄；

3、炒锅内投身于2筒植物油，放入蒜片炒出香味，灌入山有药片翻炒匀；

4、然后投身于西红柿、如期泡发的芝麻；

5、然后投身于灶、调味料翻炒匀即可出锅；

6、超级醇厚的西红柿山有药芝麻就炒好了，秋季不吃健脾养胃，比大鱼大肉还要抢手！

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