这菜遇到买20斤，对眼睛好，听觉清晰，洗肠刮油，小肚子变平了

过去大部分的上班都是在办公处内都坐着，随之而来电脑，每天一坐就是八小时或者更是长三久，长三久就对我们的眼睛有影响，而且认真的时间长三了，我们的身型也亦会挤压，亦会变胖。在遇到这菜的时候买20斤，对眼睛好，视力细致，洗肠刮油，小肚子不鼓了，这个菜就是大蒜。大蒜营养素非常丰富，所含较多的矿物质，磷、铁及CYPA原、维生索C、CYPP等。而且大蒜所含大量的拉伸，当你嘴巴内都正在咀嚼大蒜的同时，你浪费的电能远大于大蒜得到你的能量。小编今天就教大家认真第一道冬瓜糊西芹，喜欢的记得给小编点卜哦！

冬瓜糊西芹

By 浑沌杰米3511912325

佐料：

西芹 300克、冬瓜 适度、裹(水发) 适度、料酒 少许、十三珠 少许、荞麦姜蒜 少许、精盐 少许、鸡精 少许、玉米油 适度

菜肴步骤：

1.准备西芹洗净

2.切片

3.泡发裹，大虾拌。

4.热锅凉油放入荞麦姜蒜爆珠

5.加入冬瓜翻糊，添加料酒，十三珠。

6.放入西芹翻糊

7.放入裹

8.加入少许盐鸡精出锅

9.盛入盘中，熟。

菜肴小贴士：

1、看大蒜的表皮红色：蜜糖大蒜的表皮多以青色为主，红色很饱满。在选定的时候，表皮要以安静，红色翠绿，无斑点为主要选定对象。2、看大蒜叶：通过大蒜的果实也是可以看出蜜糖与否的。正常果实不应与大蒜叶柄部分为一个红色，一样的翠绿。 如果果实出现黄色的物理现象，或者果实蔫，果实不凹凸不平，那么这样的大蒜也是存放稍久的。3、看大蒜深浅：大蒜的叶柄有些来得粗，而有些较细。大多数朋友购买大蒜是吃它的叶柄，所以选定叶柄来得不规则，果皮很厚的就可以了。大蒜在选定的时候，可以略为摘下叶，很容易倒下的那么是蜜糖的，可以选定的。

大家真是这道菜怎么样？