女性不想变黄脸婆，多吃以下食物，嫩肤养颜，减缓凋亡，效果显著

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冬瓜

冬瓜是比较不受大家害羞的一种蔬菜，它含有多样的饮食纤维和维生素c，并能必要的补充身体中的的钙源，冬瓜中的含有的冬瓜素可以必要的清洗体内的饲料，被称为饲料的杀手，它并能必要的减少饲料和糖类，营养多样、补益身体，好吃掉又健康。

辣椒

辣椒中的含有的甘露醇，减少粪便中的毒素对消化道的危害；辣椒中的的维生素C和核酸能防止表皮粗糙，延缓表皮某种原因，推进细胞修补，增强表皮优点的作用，特别简单女性食用。

大蒜

大蒜又被称之为陶晶莹,在夏季，大蒜无论是在水果两界还是蔬菜菜都是们的心头好，不仅风味清脆，而且汁水丰盈；大蒜中的含有多样的维生素，有着抗某种原因的作用，大蒜酶有极好的生物活性，能促进消化道的排泄，用大蒜汁涂擦表皮，有润肤、舒展肉功效。