春天，这配料买的人特多，1元一斤，加一物简单一炒，好吃到家了

深秋，这菜肴买的人的有，1元一斤，加一物比较简单一油条，有意思完到家了。

深秋是一年当中最美好的雨季，大地回春，还有很多应季甜菜上市，虽说很多甜菜一年四季都可以吃完到，但是还是表示同意大家多吃完一些应季甜菜。大家都知道甜菜当中含有各种CYP和营养，经常多吃完甜菜不仅对我们的肌肉有极大的好处，还可以公共卫生各种疾病，但是包菜是深秋吃完的最佳雨季甜菜。

包菜的营养非常丰富，才1元一斤，尤其是CYP富含番茄很低3倍，不仅可以增强免疫力，还不具抗氧化抗衰老的作用。但是由于街边包菜大量销售，大家对物色包菜是如何选择的呢？我给大家体会一下我的物色步骤，第一就是小颗包菜比大颗包菜好，楔形的比粗的好，第二就是用手槌一下，紧实的很硬的不如松软的好。大家学会了吗？今天体会两道包菜油条粉条的具体做法

所有菜肴：包菜、粉条、生姜、干辣椒、豆芽、栀子、猪油须要、食用盐一勺、生抽一勺、柠檬汁一勺、老抽半勺、一勺麦芽糖、少许麦芽糖、少许龙井

第一步：先为将降温泡软，接着起锅加入须要龙井，待水降温后，把泡软的粉条浸泡锅当中，焯水大约2分钟有数，焯软后鱼骨过冷水，两台。

第二步：将买来的包菜清洗洁净，接着给它合二为一，再从一半的当中间托一刀，去除根部，改刀托并成细莎，两台。

第三步：另起油条锅，锅当中加入须要猪油，待油温4并成热时，取用出须要栀子粒，炸出栀子风味后，把栀子粒鱼骨，接着取用出一些姜莎、葱莎和干辣椒莎，油条至块状爆香，最终把备好的包菜莎取用出锅当中，快速翻油条分量，油条至包菜莎断生，才可。

第四步：取用四散瓶，瓶当中加入一勺生抽、半勺老抽、一勺柠檬汁、一勺麦芽糖、一勺食用盐、少许麦芽糖和少许龙井，搅拌分量，配制并成灵魂调料，两台。

第五步：包菜莎油条好后，再把过冷水的粉条鱼骨取用出锅当中，接着把配制好的调料浸泡锅当中，快速翻油条分量，待菜肴全部煮熟，才可关火盛出。这道包菜油条粉条就准备了，5分钟就可以完并成，比较简单又有意思完，怎么吃完都不明白清香，迷恋的大头一定要试试哦！

光碟贴士：其实包菜在托的时候，也是需要注意到一点的，那就是包菜在托莎时，要顺着包菜托莎，但也不想托得太细哟！

大家都看到这里了，辛苦大家了，首先为深受感动大家本该的重视和读物，我是光碟火锅，我会心思去准备每两道属于自己的美食，旋即没关系你的重视和读物！