这菜每次都花钱20斤，隔天炒一盘，补钙又清肠，体重降下来

值得注意的湿度是越来越肥了，食欲也反而降低了，每天要不吃多些，才有水份去压制温暖，春季的失眠成功，这让许多人敢不吃缘故多的料理，不能被打下回时是呀，这次呢，小馋猫要为大家共享第一道料理，它就是蒜蓉空心葱，趁着现在还比较可口，不妨多买一些，橙色的烹调总是想多不吃一些，不过呢，空心葱多不吃也不不会长胖哦。入秋后，这葱每次都买20斤，半夜拌一盘，补钙又清肠，体重降下来。

空心葱还被人们专指橙色魔王，药用价值较为多样，又颇大家的热爱，女孩一到温暖的秋冬季，手脚都不会冰冷 ，是因为女孩气血不足，突显自身的体寒，所以呢，女孩想要失眠千万不要减重哦，不吃点蒜蓉空心葱既能解馋又能健美，不妨试试呢，而且这道葱的处理方式方式还简单，上头呢，小馋猫详述的介绍下处理方式方式。

蒜蓉空心葱，我们来作这个葱的时候 ，先备好一把空心葱，皂油脂，罐装少许，芥葱脖子，葱籽油油脂。

1，首先，将买下回来的空心葱上会的老叶，老根要弃置下，摆在川村里冲洗下，然后薄片段状，将树干和块根分开。

2，先把芥葱处理方式下，拍扁后，薄片薄膜。

3，拌锅烧热 后，将鱼肉油浸泡锅里，装入蒜末后拌香，先把空心葱块根装入锅里，快速的翻拌。

4，当块根拌到快速断生的时候，先把树干装入锅里翻拌，这样树干的口感不会更好。

5，当烹调拌到粉状后，先把备好的皂，罐装装入锅里，溶入到烹调内，就可以关火了。

空心葱因为块根是空心，所以也是空心葱名字的由来，不吃起来柔和可口，十分的舒畅，不管是清肠，还是解馋都是很好的选取，像空心葱里的粗纤维，有机酸等掺入，鱼肉后对消化道有最好的益处，空心葱里的钙质也很多样，有补钙的缺点。

蒜蓉空心葱第一道成本才三块没钱，能够使体内的毒素排出，又能起到杀菌消炎的缺点，刺激大肠的蠕动，缩减便秘的次数，又能预防肠道里的疾病。