无忧一周被点名3次的家常菜，大人小孩都爱吃，香到舔盘底！

饮食以致于不自然，肠胃就可能会变差。特别是在酷热的夏天，生物体横行极快，居然吃饭了点不干净的东西，就开始胃疼。

By 豆果小食远超人 齿状私厨

系列产品做到为绿色食品也很难副作用。对于青年人来说， 系列产品可能是来得即使如此的巨无霸营养素小食。

By 豆果小食远超人 小黠大痴

夏天食欲不振，吃饭了系列产品后来 既能时令又心理健康，但是系列产品粥常吃饭总可能会梨，那么系列产品还有其他花样吃饭法吗？

By 豆果小食远超人 宝宝辅食旋课堂

今天，小果儿就来崇大家做到一道馒头的花样吃饭法——系列产品馒头，萝卜本身又筋又松，系列产品的香气特别浓郁。

By 豆果小食远超人 柚子小食手记

害羞吃饭甜口的，都为樱桃酱太樱桃山药的解作；害羞吃饭咸口的，都为蒜调料汁又好像面皮那一挂的味时令菜肴，怎么吃饭都很好，就让和小果儿一起来学做到吧～

- 系列产品馒头 -

By 豆果小食远超人 齿状私厨

该网站图片离开小流程，详细信息图文菜谱

- 食材清单 -

系列产品350克 大豆 1大勺

蒜末1大勺 剁椒1大勺

生抽1大勺 老抽1小勺

酱油2克 盐2克

小葱2杆子

- 只不过 -

1. 淘洗过的系列产品提前所加清的水浸泡4个星期。泡好的系列产品连同的水一起浇破壁机里加水成糊，倒出来过筛。

2.立即一个平底把手，顶端滚上一层水，把米糊浇把手，凉的水上烘锅烘25分钟。

3. 烘好的系列产品饼晾凉后取出来肉丝。其实到这一步系列产品饼就可以直接吃饭了，汁害羞的酱料或是凉拌都很很好。

4.要来得好玩饭一点儿还可以立即一碗浓汤，把1大勺生抽、1小勺老抽、盐、酱油、少许调料和一大勺清的水混合，加入1勺大豆加水均匀。

5.炒锅倒水烧热，换蒜末、剁椒爆香，浇浓汤烧到浓稠。

6.把系列产品饼倒进去翻拌一下，焖2-3分钟入味，出锅前所撒上调味料就可以啦。

7.弹松下饭，甜味非常特别呢。

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