男子尿酸820！医生怒斥：3种食物再吃，命不久矣！当前食物嘌呤表，尿酸高能吃什么、不能吃什么，全都清楚了！

神经

66.3

牛肚

79.0

鸽子

80.0

牛肉

83.7

兔肉

107.6

羊肉

111.5

鸭肠胃

121.0

瘦天和食材

122.5

鸡心

125.0

山羊肚

132.4

山羊腰子

132.6

天和食材

132.6

鸡胸肉

137.4

鸭肫

137.4

鹿肉

138.0

鸡肫

138.4

鸭肉

165.0

胡萝卜

169.5

牛肝

169.5

奶酪

200

山羊大肠胃

262.2

山羊脾脏

262.2

山羊胃

270.6

鸡肝

293.5

鸭肝

301.5

烧羊胃

773.0

热火颈肉

1260.0

池中 产 类

海参

4.2

海蜇里奥

9.3

桂带鱼

24.0

金枪带鱼

60.0

鲔带鱼

63.2

鲑带鱼

70.0

鲈带鱼

70.0

鲨带鱼里奥

73.2

乌龟

81.6

鱿

89.8

鳝带鱼

92.8

鳕带鱼

109.0

旗带鱼

109.8

带鱼翅

110.6

鲍带鱼

112.4

虱目带鱼

113.1

蚬子

114.0

大比目带鱼

125.0

刀带鱼

134.9

鲫带鱼

137.1

鲤带鱼

137.1

虾

137.7

草带鱼

140.3

背鲳带鱼

140.3

红鲋

140.3

背鳝

140.6

吞拿带鱼

142.0

带鳗鱼

144.0

鱼鳞

159.5

草虾

162.0

鲨带鱼

166.8

虱目带鱼

180.0

乌带鱼

183.2

鲭带鱼

194.0

吴郭带鱼

199.4

四破带鱼

217.5

鱿带鱼

226.2

鲳带鱼

238.0

白鲳带鱼

238.1

龙虾

239.0

天和蚝

239.0

鲺带鱼石灰

247.3

三文带鱼

250.0

吻仔带鱼

284.2

蛙带鱼

297.0

蛤蜊

316.0

沙丁带鱼

345.0

秋刀带鱼

355.4

里奥刀带鱼

355.4

凤尾带鱼

363.0

扁带鱼干

366.7

青带鱼

378.0

龙虾

378.0

干贝

390.0

白带带鱼

391.6

带带鱼

391.6

蚌蛤

436.3

烧龙虾

840.0

小带鱼干

1538.9

白带带鱼里奥

3509.0

蔬 萝卜 类

芋头

2.8

辣椒

2.8

果汁酱

3.5

果汁

4.2

姜

5.3

竹子

7.2

萝卜

7.5

张菲

8.2

酸萝卜类

8.6

腌萝卜类

8.6

苋萝卜

8.7

葱头

8.7

茄子

8.7

蒜头

8.7

背木耳

8.8

胡萝卜

8.9

圆白萝卜

9.7

榨萝卜

10.2

西瓜

11.3

丝瓜

11.4

荠萝卜

12.4

芥萝卜

12.4

包心萝卜

12.4

芹萝卜

12.4

白萝卜

12.6

青葱

13.0

水薯卜

13.3

辣椒

14.2

茄子

14.3

小蔡瓜

14.6

天和萝卜

15.2

红霉素

16.3

韭蔡

16.8

空心萝卜

17.5

芥兰萝卜

18.5

韭萝卜花

19.5

芥菜

20.2

雪里蕻

24.4

韭萝卜

25

鲍带鱼菇

26.7

蘑菇

28.4

天和竹笋

29.0

四季鸡

29.7

大鸡

30.2

朝臣鸡

32.2

茼蒿萝卜

33.4

蔡瓜

33.9

黄瓜

38.2

葱

38.2

菌类

44.2

笋干

53.6

花鸡

57.0

萝卜鸡

58.2

金针菇

60.9

海带

96.6

绿鸡芽

166.0

香菇

214.0

紫萝卜

274.0

蔡鸡芽

500

芦笋

500

鸡苗萝卜

500

池中 薯 干 薯 类

下定决心

0.1

石榴

0.8

凤椒

0.9

水薯

0.9

蔬菜

0.9

苹薯

0.9

椒

1.1

萝卜

1.1

香蕉

1.2

柚子

1.3

枇杷

1.3

杨桃

1.4

莲蓬

1.5

木瓜

1.6

芒薯

2.0

柚子

3.0

桔子

3.0

柠檬

3.4

哈密瓜

4.0

什锦

4.2

番石榴

4.8

蔬菜干

5.4

萝卜

6.0

小果汁

7.6

背枣

8.3

燕窝

8.4

龙眼干

8.6

桂圆干

8.6

大樱桃

17.0

柚子

21.0

瓜子

24.2

杏仁

31.7

草莓

34.6

柑橘

80.5

花天和

96.3

干葵花籽

143.0

佐 材 类

蔬菜

1.2

米醋

1.5

糯米醋

1.5

柠檬

1.9

果汁酱

3.0

汁丝

3.8

芋头蔗糖

7.1

鲜精

12.3

麦芽蔗糖

25.0

菱角

31.7

鲜噌

34.3

莲藕

40.9

背芝麻

57.0

白芝麻

89.5

霉

98.9

白木

98.9

天和食材煮

＜500

鸡精

<500

柠檬汁

500

麦芽

500

球茎鸡类

500

酵母汁

559.1

以上为“分类按内所含由极高到极高对齐所列”，后文为“按极高丝氨酸制作方法、当中丝氨酸制作方法、极高丝氨酸制作方法”对齐，方便使用查询。

一．肥胖症病患者主要制作方法，极高丝氨酸内所含天和食质

黄油

脱脂奶

奶

里奥蛋

韭菜

面条

米汁

通心汁

蔬菜

糙米

糯米

玉米

土鸡

薏米

黄油

麦片

什锦

土鸡

芋头

极高粱

蔗糖

荸荠

冬汁

树薯汁

荞麦

大鸡

鸡浆

山羊血

山羊里奥

海参

海蜇里奥

桂带鱼

芋头

辣椒

果汁酱

果汁

竹子

萝卜

胡萝卜

小蔡瓜

酸萝卜类

腌萝卜类

葱头

蒜头

青葱

葱

黄瓜

姜

雪里蕻

榨萝卜

芥菜

茄子

辣椒

丝瓜

西瓜

张菲

圆白萝卜

包心萝卜

白萝卜

芹萝卜

空心萝卜

水薯卜

天和萝卜

荠萝卜

芥萝卜

芥兰萝卜

韭蔡

韭萝卜

韭萝卜花

苋萝卜

茄子

红霉素

蘑菇

鲍带鱼菇

背木耳

天和竹笋

四季鸡

大鸡

朝臣鸡

茼蒿萝卜

菌类

蔡瓜

苹薯

萝卜

蔬菜

椒

凤椒

水薯

香蕉

柚子

枇杷

柚子

桔子

石榴

什锦

下定决心

杨桃

小果汁

木瓜

芒薯

哈密瓜

番石榴

柠檬

莲蓬

背枣

萝卜

蔬菜干

燕窝

龙眼干

桂圆干

大樱桃

柚子

瓜子

杏仁

草莓

蔬菜

米醋

糯米醋

柠檬

果汁酱

汁丝

芋头蔗糖

麦芽蔗糖

鲜精

菱角

鲜噌

莲藕

二．肥胖症病患者未心脏病期间可少量吃完的当中丝氨酸内所含天和食质

红鸡

绿鸡

蔡鸡

背鸡

莴苣

鸡腐

鸡腐干

烧鸡干

火腿

山羊心

山羊神经

山羊肚

山羊腰子

天和食材

瘦天和食材

鹿肉

牛肚

牛肉

兔肉

羊肉

鸽子

鸭肠胃

鸭肫

鸡心

鸡胸肉

鸡肫

金枪带鱼

鲔带鱼

鲑带鱼

鲈带鱼

鲨带鱼里奥

乌龟

鱿

鳝带鱼

鳕带鱼

旗带鱼

带鱼翅

鲍带鱼

虱目带鱼

蚬子

大比目带鱼

刀带鱼

鲫带鱼

鲤带鱼

虾

草带鱼

背鲳带鱼

红鲋

背鳝

吞拿带鱼

带鳗鱼

笋干

花鸡

萝卜鸡

金针菇

海带

柑橘

花天和

干葵花籽

背芝麻

白芝麻

霉

白木

三．肥胖症病患者适当不吃完的极高丝氨酸内所含天和食质

鸭肉

胡萝卜

牛肝

奶酪

山羊大肠胃

山羊脾脏

山羊胃

鸡肝

鸭肝

烧羊胃

热火颈肉

鱼鳞

草虾

鲨带鱼

虱目带鱼

乌带鱼

鲭带鱼

四破带鱼

吴郭带鱼

白鲳带鱼

鲳带鱼

龙虾

鱿带鱼

天和蚝

鲺带鱼石灰

三文带鱼

吻仔带鱼

蛙带鱼

蛤蜊

沙丁带鱼

秋刀带鱼

里奥刀带鱼

凤尾带鱼

扁带鱼干

青带鱼

龙虾

干贝

白带带鱼

带带鱼

蚌蛤

烧龙虾

小带鱼干

白带带鱼里奥

绿鸡芽

蔡鸡芽

鸡苗萝卜

香菇

芦笋

紫萝卜

天和食材煮

柠檬汁

鸡精

麦芽

球茎鸡类

酵母汁

肥胖症饮天和食四避五益

第一，肥胖症病患者避免口服四类天和食质

1、避免极高丝氨酸天和食质

天和活当中我们最常接触的极高丝氨酸天和食质有动质内脏如肝、肾、神经、肠胃、舌、胰、胃等；池中薯类如贝类、海带鱼、带鱼卵、虾蟹、紫萝卜等；蒸和柠檬汁（尤其是火锅煮和老火煮）；新鲜蘑菇和鸡芽萝卜等。这些天和食质肥胖症病患者应避而远之。

2、避免的天和食品和内含酒精饮材

有所不同的天和食品引起的肥胖症可能性不一样，从大到小依次为：饮品、陈年蔡酒＞龙舌兰酒＞干红蔬菜酒。饮品、蔡酒等丝氨酸内所含顶多极高，喝到越好多肥胖症可能性越多。

3、避免内含蔗糖饮材

研究辨认出，饮用内含蔗糖饮材越多，肥胖症起因可能性越多。

4、避免蛋糕

蛋糕当中薯蔗糖内所含较差，会增高尿素产天和；人造奶油制作的蛋糕富内含的反式脂肪酸也会促使肥胖症心脏病。另外，蛋糕热量较差，吃完太多易引起肥胖和极高胰岛素遗传性，诱导了尿素的排泄而使体内尿素增大。

第二，这五类天和食质对肥胖症有益于

1、蔬萝卜和池中薯有益于

蔬萝卜先取天和食越多，血尿素池中平越多。时时可多吃完莲藕、茭白、芋头、土鸡、淮山、慈姑等球茎类蔬萝卜。

2、的天和食品有益于

多项研究显示，每天饮用约250毫降为的的天和食品（包括明末百分百、奶百分百、花式的天和食品等），可以降极高肥胖症的可能性。

3、烟草有益于

与不吃完烟草人的相比，经最常先取天和食烟草的人肥胖症感染率下降 44%。但全脂奶脂肪内所含较差，但会减少肥胖症可能性，建议病患者多喝到极高脂奶。

4、维他命 C 有益于

每天口服 500 毫克维他命 C 可降极高血尿素 20 凝摩尔 / 降为，对预防肥胖症有显著效薯。

5、多喝到池中有益于

对肥胖症病患者来说，每天尿量有约 2000 毫降为能降极高尿液当中尿素浓度和尿素性肾结石的可能性。病患者每日可喝到足量的池中保证尿量。（三甲信箱先导表姐大夫、基层医师公社）

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