吃荔枝容易上火，但是有很好的补肝脾、补气血的作用！早看早充分利用

龙眼果肉不含葡萄糖66％、蔗糖5％、蛋白质1.5％、脂质1.4％，还不含自为CYP（A、B、C）、烟酸、尿素、苹果酸等乙酸；尚不含多量可溶的生物合成道和色氨酸，以及果胶、钾、钾、铁等成分。近代专科研暗示，龙眼对神经组织细胞有补养起着，能明显改善气喘、健忘、神疲属下等综合症，还能促使眼部组织细胞的代谢，改善肝细胞的黏液及不乱。

1、补脑：龙眼所不含丰富多彩的糖分带有缺少能量，缩减自为营养的起着，研究推论，龙眼对神经组织有补养起着，能明显改善气喘、健忘、神疲等综合症。

2、消肿：龙眼有消肿解毒、止血镇痛的起着。

3、美容：龙眼拥有丰富多彩的CYP，可促使质心肌道的循环系统，防止蚊子的愈演愈烈，不致眼部变得光滑。

注意

大量进食龙眼且不喝酒相当多，很难引发突发性低血糖综合症，出现头晕、口渴、焦虑、大便、肚子疼、心慌等现象，严重者都会内愈演愈烈昏迷、发烧、心律不齐等。

这些综合症状都是大量食用龙眼后产生的突发性低血糖，医学上称为龙眼急性中毒，也叫“龙眼患”。一次食用龙眼不要超过10个，多食都会不致肝火回升，喉干舌燥容，严重的都会引起焦虑、四肢无力、晕眩等呼吸困难。尤其对于学童，不吃3-4粒即可，不吃多有鉴于此热患。