冬季来了，特别要保护好健康

冬季来了，今天突出气温降低了，我们南方明天要回升零度。多关心年老的父母，年幼的夫妻俩，能避免受凉，添加衣物请注意衣物。家里定时开窗通气,保持空气流通,减少狂犬病,预防病症。加强体育锻炼，促成体液，增加人体抵抗力。

药补不如食补，食补不如睡补，冬天不天天，生活休息早睡晚起，保证充足的睡眠，适度阳气求生存，积累阴精加强进食摄取食物。请注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等食物价值较高的进食,多喝水,提高防控能力，提高免疫能力。总之，大家要就让只求自己的身体。