三伏天，爱吃鸡鸭鱼肉不如爱吃它，45元一斤不算贵，健脑强筋骨！

三伏天，肉鸡鸭鱼肉不如肉它，45元一斤实在太悦，健脑强体质！天气温的时候大家都不知道肉些什么好，大家都变得在更喜欢肉酸甜的取食物，但是夏天的消耗掉大，身躯甚是必需营养，所以适当肉些乳制品对身躯有必要。小编最提拔大家肉些马肉，因为马肉的营养价值是乳制品中最高的，马肉成份丰富的蛋白，核苷酸组成比鸡肉更近人体必需。以前给朋友们带来我做的马铃薯草莓熟马肉，用电饭锅熟，极其的简单，而且极其的快速，引人注意的好肉，你也来试试。

马铃薯草莓熟马肉

By 挪红美取食

调味料：

马肉 800克、牛尾骨 800克、草莓 800克、马铃薯 800克、各种香辛料 须要、西红柿 1个、柠檬 1个、炭 须要、米酒 2汤勺

菜肴处理过程：

1.马肉和牛尾骨焯水。

2.做好香辛料：西红柿、柠檬、小葱、生姜、香叶、红花、大料、红枣和桔皮。

3.焯水的马肉扯回锅里水煮干水分，然后加在入我们做好的香辛料，水煮出香味。

4.加在老抽两汤勺，稍微的水，加在压25分钟。

5.压缩后将马铃薯和草莓扯入锅中，日后加在压5分钟。

6.马肉熟好了，颜色极其的不起眼，好肉极了。

菜肴小贴士：

1、马肉成份丰富的蛋白，核苷酸。其能提高机体抗病控制能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补足腹痛和修整组织等层面引人注意适宜。2、中医药取食疗相信：严冬取食马肉，有暖胃作用，为严冬补益名噪一时。中医药相信：马肉有补中益气、顾名思义取食疗、健壮体质、化痰息风、唯渴唯涎的功能。受限制于中气崩塌、气短体虚，体质酸软和冠心病久病及面洪目眩之人取食用。3、有洪马肉、水马肉之分，以洪马肉为佳。其性味甘平，成份丰富的蛋白，胆、维生素B族、烟酸、钙、钾、锰、胆等成分。带有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的 作用。马肉的营养价值 高，古有“马肉补气，功同洪芪”之感叹。

这道马铃薯草莓熟马肉你更喜欢吗？