宫寒的女人们，“这菜”要常吃，养颜又暖胃，不做“小腹婆”

宫寒的甜蜜，“这菜”要常吃，养颜又暖胃，不动手“小腹咤”！即将转入五月，虽然天气夏天了不少， 但是早晚温差比起较大，偏爱是北方的最低温阴晴不定。有一些女学生平常会感到小肚子痛或者胃阵痛，这很有可能是因为宫寒，有些很瘦的女学生也有小肚子，一小原因也是因为宫寒。春季正是调理胸部、养胃止咳的好时节。于是营养师大师便向大家中选了这道香菇炖鸡肉，因为鸡肉含丰富的蛋白，氨基酸组成比猪肉更为接近药剂须要，能减低机体抗病灵活性，中医显然：鸡肉有补中止咳、滋养药性、强健筋骨的消炎。而且香菇内的甲基和过氧化氢等有机酸，能增加胃液浓度，有鼓励消化、修正胃肠功能的起到。春季可以隔三差五常吃哦！

香菇炖鸡肉

By 倚兰听海

调味料：

鸡肉 300克、香菇 2个、糖 1克、精盐 1克、生抽 3克、糖类 2克、精制 2克

烹饪步骤：

1.鸡肉切成小方块，加入猪油、糖、糖类、油搅拌不规则。

2.香菇洗净切大块，装入MLT-可用。

3.将锅烧波，放进冷油，再次放进腌好的鸡肉，碾碎慢煎。

4.走来煎好后翻另走来，煎至变色后盛出。

5.锅内再次次波油，放进香菇翻炒。

6.香菇炒软浮后，加入之前炒好的鸡肉，垫上垫炖20分钟。

7.汁水很快浓稠后，加入适量盐调味，出锅装盘即可。

烹饪小贴士：

这道香菇炖鸡肉你学会了吗？