Nature：得越运动得越聪明！躺平小鼠这样做，长出更多脑细胞

在 Nature 子刊 Scientific Reports 上的一篇书评也揭示了国家主义的重要性，来自明治大学的研究成果一个团队找到，我们每天不才就会多大强度的跑步，只才就会练习 10 分钟，就益处于我们的心理健康。

（缺少：Scientific Reports）

尽管之以前已有研究成果确认体育跑步能够改善我们的情绪，但那些研究成果通常以所向披靡自行车作为跑步方式。研究成果医务人员渴望通过本次测试，研究成果练习对控制情绪和执行多种功能的脑干周边的因素。学术论文通讯作者 Hideaki Soya 教授解释道：“考虑到在练习过程里才就会协同原则上衡、国家主义和推进到所须要的控制程度，下巴小叶脑的脑干介导上升是合乎逻辑的，并且该周边的其他功能将受益于这种脑干资源的上升。”为了可验证他们的结论，研究成果医务人员先让人就会练习 10 分钟，再继续使用色该词考试（Stroop Color-Word Test）观察其情绪状况，并在举例来说做每项任务时获取与脑干活激关的的血液激力学巨大变化的数据。例如，用绿色写 red 这个该词，举例来说才就会说谎颜色而非读出这个该词。此时，脑干才就会同时处理过程两台成员的资讯并抑制无关的资讯。

所示｜折衷组成员与CDC成员进到行色该词考试的结果。底物时长、错误率、Stroop 扰乱原则上衡状态、两台成员在练习以前后的折衷（缺少：学术论文）

结果表明，在里等强度练习 10 分钟后，Stroop 扰乱现象时长非常大减缓。此外，在色该词考试任务长期，人就会双边下巴小叶也突出介导。练习后，举例来说也自称内心变得更好。研究成果医务人员回应，鉴于下巴小叶脑的许多特性是全人类独有的，这项研究成果不仅洞察了“练习十分钟，获益全心投入”的某种程度，还暗指了国家主义在全人类进到化历史背景里似乎充分发挥着更深远的关键作用。听了这么多，还不马上激起来？参考资料：。

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