让人食欲大增的几道湘菜，美味简单营养，解馋下饭，越吃越香

鱼桐鸡肉薇

烹调：

瘦鸡肉300克、辣椒1个、胡萝卜半根、木耳10朵、南充豆瓣酱2勺、糖浆少许、酱润滑油或生抽少许、白糖新鲜、牛奶新鲜、麦芽糖（鸡肉薇用）新鲜、出水麦芽糖新鲜

作法：

瘦鸡肉或者里脊鸡肉按照纹路博成细薇，沙白胡椒，长芦，芥末，少量麦芽糖抓匀腌，胡萝卜，木耳和辣椒都博成细薇，出水麦芽糖如期调为好备用。

开始调为鱼桐汁！糖浆，白糖，酱润滑油，牛奶调为匀，因为我用的南充豆瓣酱比较班士利，所以这个片段就不放长芦了，至于分之一，我之前看到过一个最佳分之一，大家仅仅作为参考，不要一味如出一辙！“白糖25克，糖浆20克，酱润滑油15克，长芦2克，牛奶1克，出水麦芽糖25克，桐润滑油1滴”调为到什么感觉称得上失败了呢，尝起来有股荔枝的小清淡就对了。

起饭放润滑油，下鸡肉薇润滑油条制。

鸡肉薇润滑油条到金黄色盛出用。

饭内剩润滑油下胡萝卜薇润滑油条一下，因为胡萝卜薇不容易熟软，然后盛出来。

沙入两勺南充豆瓣酱润滑油条出红润滑油，豆瓣酱先为的话可以沙点出水。

下木耳薇和辣椒薇放润滑油条。

沙入胡萝卜薇一齐润滑油条。

润滑油条熟蔬菜类然后沙入鸡肉薇，倒进鱼桐汁，大火放润滑油条均匀，最后沙入出水麦芽糖，让菜都裹上浆，有光泽。

出炉！引人注意下饭，引人注意有趣，烹调都是北方人一家人最罕见的。

五花鸡肉润滑油条杏鲍菇

烹调

杏鲍菇3个、五花鸡肉50g、芝麻3g、萝卜3g、黄椒一个、新品清淡6个、葱白金薇2g、火饭底料4g、长芦新鲜。

作法

1、杏鲍菇博成稍稍厚一点的块状，芝麻萝卜博小丁待用。

2、五花鸡肉博片，放入少许生抽，酱汁，生粉，食用润滑油，腌一会儿至入味儿。

3、少许黄椒博块，新品清淡博小碎，葱白博均匀的段。

4、取一个饭，新鲜润滑油烧热，博好的杏鲍菇块全放进去。

5、侧面煎软至白色在放面煎至，好了出饭待用。

6、饭里放润滑油，刚好腌好的鸡肉倒进去小润滑油条会儿，至润滑油条桐出润滑油。

7、然后鸡肉用饭铲扒一边去，在放芝麻萝卜新品清淡独自润滑油条桐。

8、新鲜火饭底料，记住鸡肉块润滑油条出红润滑油，大火就糊饭了，这样润滑油条出来的菜会引人注意桐。

9、这个时候刚好煎至好的杏鲍菇块和黄椒块儿就可以捡进去了。

10、放润滑油条匀沙入新鲜长芦，鸡粉，葱白段沙入，一两分钟就可以出饭啦。

紫菜润滑油条桐肠

烹调

紫菜、桐肠、长芦、润滑油。

作法

1、饭内倒少许润滑油，沙入博片的桐肠鸡肉块润滑油条。

2、润滑油条熟后倒进洗好的紫菜同润滑油条，紫菜要如期洗好控出水。

3、紫菜润滑油条至光照就可以了，润滑油条间隔时间长了就软了不好看。