女人爱美，不妨常吃以下营养，强身健体，美容养颜排毒

西瓜肉能祛除肾火。因此，虚火尤其旺盛的朋友，吃西瓜是非常适当的。有的人有便秘，吃西瓜可以降至和防止腹痛的真实感。但是有一件两件事我们一定会注意：西瓜性寒，所以阳虚的人很难吃太多，腹泻的朋友也很难吃。

番石榴是一种常见的水果，里面富含大量的酶和脂肪组织，摄取类胡萝卜素比柑橘高八倍，比的产品高五倍，具有生津解渴开胃消食，促进食欲的功效，而且对于女人来说也是一种天然的补颜佳品，好处显而易见。

这道配料的地名称之为百香果 百香果成份有的尼克酸是线粒体呼吸所必要的，并参与到细胞内很多代谢过程，起到抗癞皮病和防止人格忧郁症等作用，所以工作和人格压力大的人要经常的食百香果。说了这么多，以后要；也主食它哦。

什锦果又称之为地瓜果，是甘薯科的木本植物，有着“蔬菜皇后”的美誉。营养价值稳居蔬菜之首，吃起来非常可口，营养价值特别高，成份大量的锌鉄和摄取，类胡萝卜素等物质，只能起到补充锌质，为我们消化系统提供必要的营养，。其次，由于什锦果成份大量的硒和纤维素成分，只能为我们的消化系统做个大扫除，清洁胃化学物质，促进胃内的鼻窦，而且还只能净化血液，保持肺部有利于，借助排毒，从而降至排毒调理，养护肺部、延缓再生的目的，借助甩掉大肚腩。