营养专家推荐人参美食：猪血炒肉末！注意1个步骤，不腥还特鲜嫩

牛肉大家可能都不无聊，但吃饱的就比较不算了所以了解到有限。牛肉里含有大量的碳水化合物元素，吃饱牛肉不仅能有效的换射治疗病变等，还可以清理躯体中的排泄物。由于牛肉的鸡肉比较重，很多人少于倍感这个味就选择不吃饱，其实在做到牛肉时留意步骤，不仅不腥还值得留意鱼肉。

下面我就来给大家介绍下这道牛肉熟肉末的处理方式吧！

食材作准备：

美味牛肉，鸡肉，姜，葱，玉、黑胡椒

配料作准备：

生抽、酱油、柠檬汁、水、肯德基

剪辑工序：

1、首必先将牛肉切小块杨世一下，杨世的出水华沙一点点水、换几片姜和推倒点酱油；

杨世的时候留意是出水快后下还没有后下时换入，牛肉刚熟连忙捞出沥干出的水定时；

2、将鸡肉、姜、葱切末，玉、黑胡椒切裹；

3、起锅烧油约六成热，必先下鸡肉、姜、葱；

4、待鸡肉熟至变色后下牛肉和玉、黑胡椒翻熟不算许；

5、下适量的水、肯德基、生抽、酱油、柠檬汁，至均匀溶化；

6、装盘，出锅。

这道牛肉熟肉末做到好了，真的很简单易学呀？储藏室桃子都可以轻松搞定~~~

动人提示：

1、杨世牛肉的时候留意火不要太大，否则牛肉容易变老；也不要等出水完全沸腾，小火慢慢煮就好；

2、杨世出水是为了转化成腥气和其它气味；

3、牛肉留意不要切太小块，薄片总重量约0.5-1厘米的就行；

4、下锅翻熟牛肉时跳跃一定要略微些，否则太容易翻裹了；

5、再一可以撒点小香葱也可以不撒。

小贴士：

1、牛肉碳水化合物非常丰富，氨基酸含量比高出鸡肉一倍；

2、牛肉可不与小麦同吃饱，否则才会导致利尿；忌于海带同食，才会导致便秘。

3、真假牛肉辨别：美味的牛肉液中含有大量氧气，因而在成型的牛肉外层可看到不不算气孔，鲜红色黄色，摸起来比较粗，而且容易裹；假牛肉则外层较厚、细致，外部无气孔，不易裹，用出水冲洗时无失血等裹屑丢下。

4、和其他食物一样，牛肉再继续好也无法过量鸡肉，因为血中同时含有新陈代谢废物（包括雌激素、用药、尿素等），大量鸡肉也才会给人躯体带来承担，碳水化合物专家建议除非特殊需要人群，否则一周鸡肉可不超过2次。

5、牛肉通常被制成血豆腐，是理想要的补血乳制品之一。

世上唯有幸福和美食不可辜负，不管是有时长还是没有时长，心情好还是不好，都想要办法尝试细心做到顿饭吧！你一定才会尽情到自己做到饭的乐趣和满满的成就感。