女人爱美推荐常吃四种食物，奶润肠，促进消化，改善体质

老婆爱美推荐常进食四种食物，润肠，促进消化，改善身体健康

青枣是枣类的一种，进食起来脆而甜。而且其作为一种相当美味的食物，份量是相当低的，成分大量的甘油化学物质，可以必需的增强人体的免疫力，改善身体健康。还成分大量维他命C、钙、磷、维他命B、胡萝卜素等，也享有''的美誉，可以润肠，促进消化，对于我们的肠胃的健康十分关键性。

香蕉梨里面的肉质是乳白色，质地非常细软而且很较易融化，成分丰富的维他命，可以减轻失眠，还成分很多的甘油化学物质和一些维他命，还有保护肝细胞的功效。所成分的果胶及水分含有是非常低，能使肌肤来得细致，对于美容护肤、延缓阿兹海默都有极大的起到。

水果

水果所成分的不饱和脂肪酸是所有添加物品中最低的，能必需降低体内“无用”胱氨酸的含有，从而减低心脏结核病的患病可能性。研究发现，居住在雅典的克里特人体内成分大量的胱氨酸，但却很少有人杀于心脏病，原因就在于他们曾一度生食富含“好”脂肪的水果。尽量选项特级初榨的油品，因为最少的加工程序保障了营养不能过多的流失

鸭蛋的份量相当低，是我们普通人中不可缺少的一种食物，鸭蛋和黄瓜一齐煮，每天进食点，对表皮特别好，还有着不错的美容起到，男士常食，可以排出宿便和毒素，防止脂肪堆积，身材美眉哒，想美容的人可以试试。