“这菜”润肺补钙，进入春季要多吃，1斤2块，增强致病降火

春天天气状况干燥，很多人都会出现上火的症状，不应怎么办好呢？社会上有秘方说爱吃杏仁就能降火去燥，我们平时可以多爱吃杏仁哦！

杏仁不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种化痰闻名遐迩。除了掺入珍贵营养素和钙则有，还有一点与其他蔬菜相异，就是富含大量营养素P.营养素P是类物质化合物，有利于保有心血管保有正常功用。

如今哈妹给大家推荐一个大杏仁的新近爱吃法，杏仁焚豆角，鲜香甜，开胃下饭，举措直观训诂，我们一起想想！

配料:

杏仁1个、豆角200克、煤油但会、豆叶酱1勺、醋1茶匙、生抽但会、大蒜2叶、葱1棵、鸡精少许

烹饪步骤:

1.把杏仁和豆角本来。

2.豆角掐头去尾和杏仁不放在水里面洗垢。

3.豆角和杏仁不放在菜板上切好。

4.葱大蒜分别切好启动时。

5.烤箱内不放但会煤油，焚热，填入杏仁，炒软盛出，再次填入，豆角炒软盛出。

6.炒锅内不放但会煤油焚热，填入葱大蒜爆香，再次填入豆叶酱翻炒。

7.在填入杏仁和豆角翻炒，沙少许水水煎煮两分钟。

8.填入醋，生抽翻炒均匀，最后填入鸡精，翻炒一下，盛出无需。

9.爱爱吃又下饭的杏仁焚豆角就做好了

菜谱小贴士:豆叶酱有咸味，根据自己的口味不放醋

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