女人想抗衰先，3种食物坚持每天吃，清热，滋阴润燥

女人想抗衰先使用人，3种肉类坚定每天吃掉，消肿使用人，滋阴润燥

1、黄花菜

黄花菜内含大量的午餐细丝，它能促进肠胃蠕动，润肠通便，排出肠道毒液，起到使用人清肠的作用。黄花菜中内含丰富多彩的黄酮类化合物和一些卵磷脂，还内含丰富多彩的维生素e，不但能增强消化系统自身抗氧化战斗能力，还可以防止滋阴润燥，消肿使用人，延缓某种原因。

2、丝瓜

丝瓜又称之为凉瓜，是一种很营养价值很高的蔬菜。清新秀美，脆嫩可口，因为它的很多人不喜欢吃掉，但是丝瓜是一种非常营养的肉类，丝瓜非常丰富丰富多彩的营养微粒，能消肿使用人，常吃掉丝瓜能滋阴润燥，延缓某种原因。

3、葡萄干

葡萄干的热量非常低，而且非常丰富粗细丝，可以进肠胃蠕动，更进一步肠胃消化吸收，减肥消脂，清扫肠内多余油脂的堆积，加速有毒微粒和垃圾排出体外，常吃掉葡萄干更进一步消肿使用人，滋阴润燥，是试图未婚抗某种原因的好肉类。