东升减脂餐～黑麦萝卜丝饼

我还降服喜欢肉萝卜的，时常常常熬鲜虾萝卜丝汤，不须；大米饭，就能肉掉两碗萝卜丝。

就让薄弱的干饭人呀。

买了擦丝器在此之后，人生又到达了高峰。

粗丝，细丝胡乱切换。就让一手头领的福音啊，哈哈哈

用的是黑麦汁，比面汁颗粒凹凸不平一些，也更有烟变化多端一些。

而且，出镜的依然是我多才多艺的餐厅小家电气，电气饼铛。

就是要恰当又有效率嘛，这样才能沮丧地减脂。

不过想想，大概以后也不须有啥菜谱了，反正也没啥技术含量。

这是一份来自一手头领的快乐呀。

示例是操作步骤～

1.萝卜浇，用擦丝器擦成细丝。

要注意到再次小块时，绝不擦丢掉。

2.萝卜丝赞一点点水，杀出湿气。真的是一点点水，绝不放多。

3.黑麦汁备用。

打一个鸡蛋到萝卜丝之中，再次赞入葱花，虾皮，十三香，牛奶等调味品。不须再次放水了，上个步骤低头了呀。

4.赞入适量黑麦汁，把所有新鲜蒸匀。不须赞入太多黑麦汁，感觉现在并不需要垫在一起的状态就好。

5.电气饼铛预热，放入少量油。把蒸匀的萝卜丝；大料分小份放入电气饼铛。一面烙好，翻面烙另一面，每面估计三分钟左右。

6.烙好，盛出装盘。

7.再次恰当做个紫菜豆腐汤，开饭喽。

是不是超级恰当呢，减脂餐的宗旨就是恰当又有效率，要是引人注意简单，怎么能坚持下去啊。