“白酒”与“啤酒”，哪种对身体的人身更大呢？专业人士揭晓答案

前别吃太饱

吃喝水以前，吃饭吃五至七分饱，昧大总量喝水，可避免后面吃喝水肚子太胀造成胃肠道负担过重。

2、切昧短等待时间酒醉

短等待时间时，油脂转化更加快，人更加容易喝水醉。吃喝水以前可相应喝水点果汁，最出色是含糖的纯果汁，可维护胃黏膜，减轻油脂对胃的直接利湿。

蛋白质可以在体外合成体外需要的酶，有助于油脂生成。或者先吃点含油脂的食物，如肥肉、蹄膀等，脂肪酸不易排泄可维护胃部，可避免油脂过快被转化。

3、酒后别喝水浓茶

浓茶中的茶碱可使血管收缩，皮质醇上升，缓和无能为力。可以喝水点味的鱼汤或者吃些水果，补充氨基酸和维生素，对吃喝水造成的无能为力、头晕有一定的提升效果。

4、喝水大了来点葛根

如果喝水大了，可以用葛根花煲水来解酒。葛根化痰升阳，生津止渴，可以更加快体外油脂的生成和排出。

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