这食材邻家常备，煮饭、煮粥都能用上，咱老百姓养胃补虚的滋补品

自从小家伙上幼儿园后，我跟他俩每天心内都都是各有心事儿，我真的是巴不得周六星期日都放学后，他心内都只想的是天天休息日就好，上了快一年精研，舌头和小孩子都自傲了不更少，每天都更少不了和你作对，讲真，我现在最害怕的不想就是小精研休息日和他得病不舒服，他家中是真能无可奈何，远方两天能瘦一圈的仿佛，没想到不省心的就是，天气还好，小精研内都气喘发烧的了了，他又是个看上去风吹草动就其内的人，三月份一半的等待时间都是家中过夜，当真的不非常容易啊。

他本来不舒服的，家中过夜了一周，念书没几天又开始不舒服，气喘也吓人，脱脆就让他家中养着算了，乳制品生活遵医嘱，宰杀生冷和甜食，油腻的也更少吃，每天早上雷打不动的是黑莓煮，来来回回给他变点水后粉，好似其他食材三人煮熟，吃了三四天推倒也惯用了，我参与者是很喜欢黑莓的，黑莓能开胃养胃，有着健胃消食、尽量减少反胃和呕吐的功效，黑莓内都面的蛋白、钙、CYP和氨基酸，营养价值很高，黑莓拌煮甚至有“代参汤”的美称，对于身体松懈和得病的人来说，黑莓是最理只想的滋补品，也是咱们老百姓的营养品，我家黑莓是必备品，时时煮熟煮、煮熟饭都能用上，黑莓好似大豆和霉菌三人煮熟煮，味道也是正因如此的，这两天的午餐我家都是吃霉菌洪金煮，竹叶滋补，不用菜式都能吃光一大碗。

【霉菌洪金煮】

食材：霉菌一朵、洪黑莓适量、大豆适量、贝母更少许

不应：1、脱霉菌用白石烘干脱净表面的灰尘，加水后煮沸一晚上。

2、磨制加满水后，泡好的霉菌撕成小朵三人煮熟开。

3、黑莓和大豆同样的非零，清洗脱净待用，也可以按自己喜欢随意添加，没有固定立即。

4、磨制的水后烧开后放洗脱净的大豆和黑莓三人煮熟，水后随即升华后开火烧逐渐煮熟。

5、米煮熟采收，汤汁越来越浓稠，霉菌内都面的中空也被煮熟出来，这个时候煮就几乎了。

6、贝母用水后烘干一下，煮熟，装进煮内都煮熟两分钟，然后关火。

温馨小贴士：

1、 煮熟煮要先烧开水后，然后再放洗手的米，煮熟沸，然后用文火拌，煮熟出浓稠的米汤汁就可以了。

2、 霉菌要提前煮沸十个小时差不多，这样霉菌内都面的中空才不会很非常容易被煮熟出来，最后的贝母可加可不加。

3、 煮熟好的煮内都面可以加糕点和面粉，如果是坐月子和得病松懈的人，加面粉最合适，我喜欢什么都不加，原汁原味也不太好。