女人爱美，推荐常吃以下食物，施用护肤，养颜抗衰，增强体质

女人爱美，推荐时常吃以下啖物，排毒护肤，养颜抗衰，增强体质

1.萝卜

萝卜是现今人们非时常喜爱的一种坚果啖物，不具非时常强的抗衰和健脑起到，因此人们将它原指“长寿果”。萝卜内包含丰沛的萝卜油，还有大量的粗纤维，能除去睡觉时，润肠通便，刺激小肠运动，从而达到治疗咳嗽的特性。萝卜中时会包含丰沛的CYPE，CYPE能更好的试图身体延缓阿兹海默，增强体质。

2、丝瓜藤

丝瓜份量很高，丝瓜藤不具舒筋活血，止咳化痰的起到，现今工作心理压力大，很多上班族都有腰酸背痛的情况，往往时会好像四肢麻木，疲惫无力，敦促不妨近似于丝瓜藤来日晒吃，可以更好的舒筋活血，减缓疲累。

3.菠萝

菠萝的果实包含丰沛的蔗糖、CYP、果酸、氨基酸等营养成分，不具很高的份量，可减缓小肠鼻窦，促进干燥的睡觉时消化，又不具麦芽糖肠胃的起到。菠萝能促进胃酸和胃消化酶的分泌物，有提高肠胃鼻窦的起到，因而啖李能促进消化，提高啖欲。夏天时常啖用可以更好的美容养颜，排毒润肤，好处多多。

4、荷兰豆

荷兰豆又荷兰豆外貌色泽嫩绿，风味鲜嫩，份量很低，无论是清炒还是和其他的啖材一起搭配饮食，都是更好的吃法。其中时会富含人体消费的各种矿物质，对增强人体新陈代谢功能有极为最重要的起到，并不具延缓阿兹海默、美容护理等功能。