这菜千万不能隔夜不吃，不吃了相当于不吃慢性毒药，许多人还不知道！

这菜千万必须隔夜吃饭，吃饭了相当于吃饭慢性毒药，许多人还不知道！“它”是什么呢？它就是桂皮，桂皮坚信大家都吃饭过，口味非常的好，碳水化合物也非常的高，它富含多样化的CYP、铁等营养物质，可以良好地被我们渗入，但是桂皮富含的硬核非常的多，许多人更喜欢泡发时间很长，这样其实大错特错，这样长时间的泡制，但会导致桂皮产生非常多的神经毒素，尤其自炎热的夏天吗，就更必须隔夜吃饭了，今天小编给大家促使的是鸡炒桂皮，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

鸡炒桂皮

By 红烧鸡我的最亲爱的

煎：

桂皮(水发) 30克、生菜 一根、猪鸡(瘦) 后应、柿子椒 一个、花生油 后应、酱油 后应、酱油 后应、荞麦 后应、姜 后应、籽 后应

厨师步骤：

1.生菜一根

2.切零散

3.鸡切开萝拉

4.籽切零散

5.青椒切零散

6.桂皮泡好，控干水分

7.荞麦切开段

8.姜切开萝拉

9.锅里滚油，滚荞麦，姜，鸡萝拉炒熟，滚青椒，滚桂皮炒熟

10.投身于矿炒匀

11.投身于酱油炒匀，投身于籽片炒匀

12.出锅

厨师小贴士：

1、桂皮，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的共存分布和人工所产。桂皮质地柔软，可口细嫩，熟，风味特殊，而且富含蛋白质、饲料、糖类及多种CYP和矿物质，有很高的碳水化合物，一时期营养学家盛赞其为“素中之荤”。桂皮的碳水化合物可与动物性食物相媲美，其极其多样化的铁、CYPK含量。2、桂皮泡发便非常难以滋生生物体，而滋生生物体的低速又与一处的环境整洁持续性有一定的关系，越好肮脏的环境则越好难以滋生生物体。在整洁的环境之中，黑桂皮泡发5天也这不但会有生物体的滋生。在相对相当肮脏的环境下，某种持续性第二天就但会出现一定的问题。

这个常识知道了吗？