《如何缓解压力调整自己的心态》近几年，压力成为了社会人们面对的一个常见的现象。在现代社会，大家的压力更为严重，很多人由于持续的压力而出现了生理和心理上的不适。面对压力，调整自己的心态是有效减轻压力的关