油是人体必需脂肪酸和缺乏症E的重要缺少，并能帮助进食中缺乏症A、缺乏症D等脂溶性缺乏症的吸收利用。不同的可取代营养、用法相互竞争差异，决定轮班着肉多种油。各种可取代如何选择？一起了解这些健康肉法