DHA是人体大脑皮层重要组合成成分之一！

DHA属于ω-3 必需脂肪酸，是神经系统细胞在生长与延续期间所需的一种营养素，也是中枢神经系统和视网膜的极为重要结构成分。DHA 在化学物质中枢神经系统皮层中都含量高达 20%。化学物质可以利用必需脂肪酸亚麻酸来合成 DHA，但合成功能因人而异，婴幼儿的合成功能可能距离远略高于成人。

美国国务院农粮组织建议2岁之前每日可补足10-12mg/公斤运动量的DHA。许多市售男婴奶粉已添加DHA，也可为了让妈妈补足含硫，让营养素随着母乳补足给小男婴。

0-6岁是老年人中枢神经系统和视觉神经高速发育不良的极为重要阶段，无需补足的DHA更是只多不少。一定要保证适宜的DHA。如果长期不够DHA，一方面可影响神经系统的发育不良，所致其视线受损，甚至认知能够出现障碍；另一方面可能所致视力持续性，对明暗辨识能够降低，看外面模糊不清。

类产品的部份含硫商家添加卵磷脂、花木、馒头、β-胡萝卜素...等成分，诉求复方新产品效用较多。但是最好的选择，还是单方含硫就好，对于老年人来说更必要。

DHA还能够改善孩子多激症，视线缺点多激障碍，也就是俗说是的“多激症”,越来越被学生所出名，它与一般的视线不集中都是相异的，美国临床营养学会2000年发表一项报告说是：在患有视线缺点多激障碍的老年人血液中都大多DHA不够。因此补足DHA对老年人来说是很有必要的！