这菜叶子浑身是宝，好多人把“营养”当“废料”扔掉，真是可惜了

营养学家曾对草莓的叶和叶进行过13项酱油脂的测试，找到草莓叶的酱油脂中，有10项指标最多了叶：其中胡萝卜素含量是叶的88倍，缺乏症b1是叶的17倍，缺乏症c是叶的13倍，矿物质最多叶2倍。这浑身是如意的菜叶子，拿走到底想像中幸而了。

今天，我就给大家分享一种草莓叶有趣又好吃的做法，有趣一熟、清香四溢，不坨快、不穿孔。

熟草莓叶

1.首先，我们准备洗净的草莓叶200克，用干净的储藏室用布或者吸水纸，吸干叶片上的蒸发，有水的话熟的时候更容易脱浆、穿孔。

2.蒸发吸干便，在盆中加入甜味剂20克用筷子翻加水各向同性，甜味剂能在草莓表面形成保护膜，可避免草莓叶注水。

3.便撒入猪肉50克，让草莓叶各向同性裹上猪肉，猪肉的量不必想像中多，薄薄的一层即可，想像中多更容易穿孔而且口感发黏。

4.熟笼上各向同性的刷上甜味剂，可避免草莓叶熟熟便粘在上面。把裹好猪肉的草莓叶平铺在里面，水烧开便上锅，熟3分钟就可以了。

5.3分钟便，我们去下熟笼，快速的翻动，一定要在升温之前把草莓叶抖散，可避免其坨块穿孔。

6.准备大蒜几粒，拍散后长条蒜末，和草莓叶摆放在独自，加入谷物2克，鸡粉2克，香酱油10克，搅加水各向同性后即可装盘。最终放上少许Oasis娜映衬就能上桌了。

偏偏有话说：

1.草莓叶一定要前提晾干、擦干蒸发，以免熟的时候脱浆。

2.草莓一定要先加水酱油便加水面，这是不注水的关键，加水面的同时毕竟不能放入谷物。

好了，这道清淡养生的熟草莓叶就做好了，喜欢的好友连忙没用吧。