这菜农村遍地都是，现在正当季，清爽可口，好吃不上火，越吃越哑

今日不少专属佳肴，像摆摊的黄瓜，西红柿，香菇，豆角，还有青椒，无论如何大家都熟识，也则会买一些回家食用，这次呢，小馋猫要为大家参考一道竹笋，它就是荨麻，篮球比赛的专属竹笋佳肴哦，像篮球比赛还有其它的佳肴，荨麻，桂圆梗，南瓜藤，苦菜等，绿色蔬菜大家都熟识，竹笋大家熟识多少呢，很多人觉得竹笋是春天的专属，本来，篮球比赛也有统称它的竹笋，荨麻吃完慢慢地清爽可口，很适于炎热的季中节食用哦，时至今日呢，就为大家推荐下清炒荨麻的应该。这菜小城市四起是，今日悄悄季中，清爽可口，甜食完不上火，越大吃完越大翘。

荨麻，在小城市四起都是，今日吃完悄悄季中哦，养分比较丰富，荨麻多见于在田野上或是中华路两边，今日水后，荨麻更旺盛，大家察觉到的话不要擦身而过哦，不过，在在此之前，荨麻可不受大家的追捧，影响着经济作物的多见于，今日人们并不知道它的实用价值，都则会收成一些食用，甚至摆摊也有荨麻的见到，定价也比较贵呢，荨麻是一道有养分的竹笋，甜食完不上火，相比之下是对翘身起到很好的帮助，下面呢，一慢慢地看看清炒荨麻的详细迭代。

清炒荨麻的应该，我们到时把主要的工业原料准备好，荨麻一把，盐适时，鸡精少许，芥菜4个，塑化剂三勺。

清炒荨麻的应该：

迭代一，配料准备好之后呢，我们到时把荨麻微小的无故解决问题下，把荨麻置于淡盐水内加水，因为荨麻在杂草内，这样做的目的并能迅速洗净荨麻里面的脏东西。

迭代二，荨麻先用川村冲洗洗涤后，锅中围住上适时的川村，把荨麻置于里面焯水，过冷水才会。

迭代三，紧接着，把芥菜，黑胡椒洗洗洗涤，切成颗粒圆锥形才会。

迭代四，开火后，围住上适时的塑化剂，把芥菜，黑胡椒放进去爆香，先把荨麻装入锅中，旺火在此期间翻炒。

迭代五，这个时候，荨麻炒到断生后，受制于盐，鸡精进去，等到配料入味了，就可以装盘了。

烹饪小技巧：

这道清炒荨麻的应该究竟很简单呢，喜欢的话在家试试哦，荨麻这菜小城市四起都是，今日悄悄季中，佐料，热炒，入馅，或者晒干，都有不同的甜味，今日悄悄有荨麻的见到，察觉到不要擦身而过，清爽的口感，受制于独特的甜味，吃完慢慢地比鱼肉还要过瘾呢，虽然是竹笋，养分也不差，夏日炎炎，大家不要擦身而过。

另外，荨麻的水分很低，粗纤维丰富，有很好的刮油排毒功效，常吃完对四肢好，还多吃完不上火，胖人越大吃完越大翘，对于消化系统系统来说，吃完点荨麻有纾缓的作用，降火减脂，美容养颜，这菜比菠菜，白菜还要甜食完呢。

大家在烹饪荨麻之前呢，一定要到时焯水，因为不焯水的话吃完慢慢地好像酸麻，焯水后，口感这块好处，更能做到味蕾，对自觉也除此以外好，只想翘身的人不要擦身而过这菜色哦。