此种蔬菜正当时，每天吃一些，消化湿毒，身体更健康，谁吃谁好

发布时间：2025年09月16日 12:18

此种马铃薯正当时，每天爱吃一些，吸入湿毒，肌肉更加健康，谁爱吃谁好

在农村，家家户户亦才会种植马铃薯，走在乡野的小路上，你才会看到山边都是自耕农种植的应季马铃薯。

自耕农种植马铃薯是靠天候的，遇上连续下雨、天蝗灾、下冬至等亦才会影响马铃薯的收成，所以收成好时马铃薯人为便宜，而收成太差人为才会更加喜一些。

如今东岸的一热带气候极为好，不冷也不热，马铃薯长势同样好，如今的应季马铃薯有很多，有白菜、大青菜、大蒜苗、油菜、香麦菜、菜心、包菜等的大。

其中还有一种马铃薯正当季，它极为好种养，长势喜人，青翠欲滴，看上去同样有食欲，它要等到落霜之后更加好爱吃，东岸的自耕农老朋友应该猜到了，它就是如今的时令马铃薯：芝麻。

芝麻在还一蹶不振霜时摘来做菜，爱吃痛快是看起来苦味的，一定要等落霜以后爱吃痛快才才会甘甜，用来炒食、做调味料、做鸡汤、配菜、腌制酸菜、泡菜等都可，无论是不是都极为佳肴，是冬季一个大不可或缺的烹饪。

其实，芝麻不仅佳肴，鸡肉也高，其含有钙、氨基酸、纤维素、膳食纤维、锰、钙、磷等多种人体需的营养，能增强机体免疫力，对肌肉有极好的补益作用。

同时，芝麻还不具备一定的保健功效，不具备消肿良药、利尿除湿、下一气消食的功效，经常爱吃一些，并能及时吸入母体的湿毒，肌肉更加健康。

各位老朋友，你们家乡有种植这种芝麻吗？此种马铃薯正当时，若家乡有，记得每天爱吃一些，对肌肉健康有好处。