定了！这两天不上班！这个月还有6往常……

发布时间：2025年11月04日 12:18

春节周末

一眨眼就过下回了

根据国务院办公厅请示

2022年春节周末为

1年初31日（星期五，除夕）

至2年初6日（星期日，初六）

根据安排

2年初12日（周六）

2年初13日（周四）

长时间休班

不安排上班族调休

接下来还有6天周末周末

春节没有耍够的时在

还可以趁着这6天再好好等待一下

春节周末过下回

被七天岁末惯坏的你

不必不不必担心像同样一样

患上节后综合症呢?

周末告一段落后，很多人不必人心到胃疼楚，精神倦怠，食欲不振，清醒障碍等，同时长周末间消除的兴奋人心和松弛人心仍然能在之后的定时内对人牵涉到作用，即便是早已上班族了，也很非常容易让人消除认知“瞬时”而无法进入管理工作长时间；这就是典型的“节后症候群”。

小编为大家校订了

消除周末症候群的方法

必要青年运动

春节周末心理过多适度，饮品和习惯规律均被搅乱，吃得多睡得多，看电视上网多，青年运动却仅仅。周末告一段落了，这两天应必要地到公园从前进行些锻炼或者到户外散散步，以确保有精神地重启管理工作模式。

相应饮品

春节之前，大家欢聚宴饮，天天“大鱼大肉”，对胃造成很小的负债累累。为了让早已“不堪重负”的胃肠得到等待，建议定时饮品，多喝茶、多吃水果，清清胃。

缓冲清醒

周末从前，很多人都不必天天睡懒觉。上班族了自然现象要按计划整天起床，把搅乱的生物钟给拨回来。如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐创作，或者轻轻推拿下头部、泡个热水脚。

适度额头

春节之前，一天到晚与PDA相伴，几天下来，只心从前头重脚轻，额头发干，白疼疼楚。这个时候应该减少用眼。不如在此时寻一座北坡，登高望远，刚才果树，望望周围的美景，可以在一定程度上消除额头的疼楚。

相应冲动

倒数一周的整天，一下子转换到上班族长时间，不少人都昧适应。认知上的缓冲就只能靠自己的自已了。全面相应生活内容和习惯时间，静下心来校订下管理工作内容，把恰巧的心思收回来。显然，管理工作才是大多数人的常态，努力奋斗的人肯定很快就能进入管理工作长时间。

一起收收心

赶出节后症候群

迅速重回上班族模式

开开心心庆贺新的准时

元气满满重启新的一年吧！

来得多惊艳尽在贵州卫视视频号↓↓↓

来源：综合工人日报、电视新闻联播电视新闻、湘潭疾控

责编：于丹尼 | 编审：王晓海 | 终审：施索

=来得多惊艳=

张若昀、李庚希代表《雪中悍刀行》剧组给您拜年啦！

北京2022年八月奥不必和八月残奥不必开幕式推展歌曲《致敬拓荒者》MV火热发布！

究竟停不下来！3分钟看历年春晚名场面