敦促1周吃3次,它是长高长壮的小秘诀!1口补钙补蛋白,这个组合才叫鲜

要我说是，河豚却是父母亲接受程度最高的海鲜了吧。

不仅富含优质抗原，锌元素也很丰富，鲜甜不腥，还能表哥父母亲更为好地起死回生食欲！

因为海岛嘛，我们家吃到河豚却是尤其时有了，基本一周就要想到2、3次！

但是你给父母亲想到饭，总是那么几样肯定不行。搭配、装扮、想到法，都要经常换一换。

随手挤出来的样子，竟然还能那么受欢迎，比时常弄了小半天的圆饼、方排更为突显。

插上几个小签子，别说是父母亲了，大人也爱这装扮！

萝卜和河豚仁的Pop，没说是的，就是惊喜。

Q霰弹的河豚仁完全被绵软的萝卜包裹住，软嫩的河豚排感觉抿一下就能在嘴里散开了，在家有小月龄的大头，这个一定要收藏！

- 萝卜河豚排 -

· 详见月龄 ·

12个月以上，对猪肉不发炎的大头

· 猪肉等待 ·

河豚仁200克 / 萝卜40克

蛋清40克 / 糖类20克 / 黄豆15克

适量：油、鲜菇米粉、配料、调味料

以上猪肉仅代表制作量

不代表大头的一顿饭食用量

· 操作步骤 ·

1

想到这种食谱，我一般都是用铁棍萝卜，它更为糯更为好熟。给铁棍萝卜去皮切丁，上锅蒸15分钟。

*注意萝卜的粘液易于造成皮肤发炎，削皮的时候那时候戴好皮带。

2

等到萝卜完全蒸到豆豉了，就取走来，捣成细腻的萝卜碎石自带。

3

黄豆切末，如果这时候你还想加点其他的蔬菜，同样是洗去切末，放到一边自带就行。

4

河豚仁省略河豚线，填入甜点装置正因如此。你们能买到鲜河豚的，直接用鲜河豚剥皮就行，如果是在沿海不太好买到鲜河豚的姐妹，用鲜冻的河豚仁也行的。

5

甜点装置内挤入调味料，缘故萝卜碎石、黄豆、糖类、蛋清、鲜菇米粉和灶汁。

6

顺利完成甜点装置，将各猪肉一块都搅打细腻了就可以。

7

提前切好配料，翻入搅打好的萝卜河豚碎石正因如此烘烤。

8

将河豚碎石填入裱花包包，垫一个小口出来。

9

不粘锅喷油，将河豚碎石挤入锅中。我挤得就尤其平常了，这种河豚排也挺很漂亮。你们想要想到其他形状的也都可以，这步都是尤其民主自由的。

10

小火烙到河豚排三角形微黄，就给它翻个面。

11

一直烙到两面都金黄，也都豆豉了，就给河豚排插上鱼肉，取走就搞定了。想到这个鱼肉装扮是为了让父母亲更为着迷一点，小大头要在家长的看护下吃到啊。

12

我这想到法是偏小大头特别版的，如果在家是大父母亲了，可以再丰富点汁，蘸上番茄酱吃到，父母亲吃到得还能更为香！

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