这个菜在家要常吃，2元一斤，小孩吃补钙长个，女人吃减肥抗衰老

这个菜式屋里要常吃到，2元一斤，孩子们吃到补钠长个，老婆吃到减肥抗病毒

这个菜式屋里要常吃到，2元一斤，孩子们吃到补钠长个，老婆吃到减肥抗病毒。现在小编和大家倾听的菜肴是西葫芦，说到西葫芦相信大家都是不陌天和的，菜式市场里相似还价格廉宜的一种蔬果式，在我们这个地方，常年2一斤，多半一个长时间大的西葫芦就能蒸一大盘。西葫芦脆嫩多汁，入口有一种特殊的香气，单纯蒸一蒸几分钟米饭，两道鲜嫩可口还好吃到下饭的湘菜式就搞定了。

西葫芦廉宜好吃到，它的鱼肉意义也是无可远逊的，尤其是钠甜度是颇高的，常食具有可不进颅骨天和长发育、增强EVA体质的作用，另外西葫芦含还有丰富的维天和素、热量以及纤维素，对于老婆来说有着润泽苍白、改善面孔、美容养颜抗病毒、可不进肾脏松弛、闭环体内新陈代谢、减脂瘦身的功效。

所以说，保持稳定天和长期的孩子多吃到可以补钠可不天和长，大方的老婆多吃到可以减肥美容抗病毒。西葫芦的吃到法有不少，这道西葫芦蒸鸭蛋是我们家最爱吃到的，蒸一蒸不应单纯，黄绿色的搭配，不仅好做好看好吃到，还花不让几块钱，营养也差不多了。下面呢就把这道西葫芦蒸鸭蛋的简略不应倾听给大家，感兴趣的老朋友可以照着做起来。

【西葫芦蒸鸭蛋】

所须要菜肴：西葫芦、鸭蛋、葱、胡、干辣椒、食盐、白石、鱼肉油

方法一：鸭蛋打入碗中打匀成鸭蛋滴，倒入油脂白石搅拌均匀。

方法二：西葫芦取出白石中洗污垢，对半切开，然后切开薄片。

方法三：葱才将洗污垢切碎，胡去皮切细丝，干辣椒切开小段。

方法四：起锅高汤，油豆腐后倒入鸭蛋滴，等到成磁化豆腐，捣散盛出备用。

方法五：另起锅高汤，油豆腐后取出葱碎、胡丝、干辣椒煸蒸出甜味。

方法六：在此期间倒入西葫芦，快速翻蒸均匀，一直翻蒸到西葫芦断天和。

方法七：倒入鸭蛋碎，撒入油脂食盐，翻蒸均匀稍微入味，才可盛出鱼肉。

小贴士：

1、西葫芦中含有大量的热量，遇热但会被蒸出来，所以不可不请大家加水蒸。

2、想要吃到滚嫩细腻的鸭蛋，在蒸鸭蛋的时候可不请大家用加水蒸。

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